Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; buna fetelor
am intrat sa va salut
multumesc de urari.
ma simt mai bine, desi sunt slabita, dar nu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2012, 16:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna fetelor
am intrat sa va salut
multumesc de urari.
ma simt mai bine, desi sunt slabita, dar nu am mai facut febra, si am fost la munca aseara.
fug acum sa-mi incalzesc supica de pui, si sa-mi usc parul
pupici
Ame, imi pare tare bine sa te vad!!!
|
02 mar 2012, 17:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buna fetelor
am intrat sa va salut
multumesc de urari.
ma simt mai bine, desi sunt slabita, dar nu am mai facut febra, si am fost la munca aseara.
fug acum sa-mi incalzesc supica de pui, si sa-mi usc parul
pupici
Ame, imi pare tare bine sa te vad!!!
|
Flori, ma bucur ca esti mai bine. Si eu tot racita de cateva zile, dar fara febra. Doar am zacut in pat. Desi, daca stau si ma gandesc la pumnul d medicamente pe care le iau zilnic...ar fi fost ceva sa mai fac si febra.
Imi amintesc ca at cand eram mica mai auzeam vorbindu-se de una, de altul.... cum ca ia medicamente cu borcanul. Si imi si inchipuiam eu treaba asta, tare ma mai intriga cum adica ia cineva atat de multe pastile? Ei, uite ca acum se spune despre mine. Asta-i viata!
Ma bucur ca in sezon vei fi asa ocupata. Da, e super obositor, dar macar vin si banutii. Asa ca, odihna multa cat mai poti. Te pup!
A, cu bataturile, faci bine sa te duci la medic, sa nu fie totusi altceva, vreo ciuperca, ceva. Daca zici ca nu trece cu nimic. Si asculta-le pe fete, ias ciorapi medicinali. Vezi doar ca sunt destul de scumpi si iti trec toate transpiratiile pana reusesti sa-i si pui pe tine. In rest, sunt super rezistenti!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 18:22:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc Claudia pasiunea vine din focul iubirii, parerea mea, si cum acum am parte din plin, si ne place la amandoi sa gatim... asta e rezultatul
Mirela multumim pt urare, si tie Ame, tare sunt frumoase
O seara minunata sa aveti
|
02 mar 2012, 23:32:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
buna seara fetelor! sa aveti un weekend frumos va doresc!
eu azi am fost tare ocupata.
meniul meu pe azi:
Md:2 clementine, o clatita (50 g) cu 100 g branza cu ceapa, o bucata tarta cu lapte degresat
P: fasole batuta cu tocanita de ceapa, o felie mozzarela, 2 patrate cioco 70%
C: 2 felii de muschi file, o felie mozzarela, jumate ardel gras, 100 g branza proaspata cu sirop de algave
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X
16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg
greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 07:39:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata slabutelor!
Eu am trecut doar sa va pup, sa va zic ca s-a mai dus 1kg (cred ca vinerea viitoare fac o luna de monti si ma simt excelent, chiar daca ma mai gandesc la un pireu sau cartofi prajiti).
Va recomand sa incercati si voi sarmalutele de soia.
Ieri a mai facut mama si o tocanita de boabe de soia. Mie mi-a placut desi boabele sunt tari, parca as manca alune cu sos, cam asa de tari sunt. Eu am niste gusturi mai ciudata asa ca mie imi place si aceasta tocanita.
Eu la MD am mancat 2 batoane cu iaurt (sunt cuminte), la P: sarmalute si ciorbita de perisoare, iar la C: tocanita de soia.
Thicker-ul chiar are un efect bun asupra psihicului. Ma simt foarte bine cand vad ca pantofiorul meu a avansat pe drumul unei slabiri sanatoase.
O zi frumoasa sa aveti!
Ultima dată editat de Q88; 03 mar 2012 at 07:42:10.
|
03 mar 2012, 11:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata fetelor
Eu m-am trezit cu chef azi e o vreme superba afara
De dimineata am papat bunatati si am gatit iar bine era o chestie inceputa de ieri reteta o aveti aici
Branzica raw de migdale
Deci meniul meu azi:
MD: Pateu raw de seminte, branzica de migdale, maioneza de conopida, toate servite pe felii de rosii, ardei capia rosu, mozarrella si castravete, un deliciu total
P: Spaghete cu sos de linte
G: clementine
C: Supa de zarzavat facuta de iubi
Sa aveti o zi superba si un wekend minunat
PS: Intreb si eu, cookies ale mele se pot manca in orice moment al zilei tinand cont ca au in compozitie doar tarate, migdale, sirop de agave?
|
03 mar 2012, 12:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Va intreb dupa ce am comis-o deja! Am mancat sarmalutele cu o felie de paine(facuta in casa cu tarate, faina neagra, faina de secara) si ciorbita de perisoare tot cu o felie de paine. Am gresit, nu-i asa?
|
03 mar 2012, 13:44:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor,
Long time no see . Am vazut ca s-a marit Gasca aici, ceea ce ma bucura mult! O sa imi rezerv cateva ore in acest weekend pentru a va citi .
Revin dupa aceea.
Meniul meu azi:
MD:
3 feliute paine (conforma, de casa, din faina "SM" si tarate de grau) cu cateva lingurite gem conform (de asta vara ), cu lapte de migdale.
P:
Supa crema dovlecei
Salata verde cu rosii si cu tofu (incerc sa tin cat mai mult din Postul Pastelui).
C:
Salata cu humus (home made ).
Va pup!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 14:27:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele! Cam liniste astazi in casuta pana la ora asta! Unde ati disparut? Sa inteleg ca de vina este vremea de afara care este superba si faptul ca este sambata nu?
Meniul meu de astazi:
MD: tarta cu prune si dupa jum de ora o cana compot de mere conform
P: snitele de soia cu gogosari sau castraveti murati
C: daca ies in oras o salata sau acasa o pulpita de pui la gratar cu salata
Sylvester bine ai revenit! Eu sunt Stefi!
Va pupic fetele si va doresc o zi mununata!
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 18:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetele am pofta mare de sarmale cu orez si ciuperci...as putea face cu orez basmati? doar din acesta am prin casa.
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|