Trage tare si sunt sigura ca vineri va fi o zi frumoasa, nu una trista, din cauza cantarului.
Iasiul e aproape de mine, il tot vizitez lunar de cand sunt mica, am si rude acolo. Bucurestiul ma atrage mult mai tare.
Inafara de banane nu am mai poftit la nici un alt fruct de cand sunt la Dukan.
Asta pentru ca nu sunt foarte obisnuita cu ele. Mananc, dar nu mi se par cine stie ce. Nu e bine, stiu.. Am poftit in schimb la tot ce intra in categoria junk-food si evident, la ciocolata, cu care as putea trai fercita pana la adanci batraneti daca nu ar ingrasa...
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2081 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]