Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ally

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #201 (permalink)  
Vechi 09 iun 2013, 14:45:55
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Imi place atitudinea ta! Stiu ca vei reusi!
Mai ai timp si astazi sa faci putin sport.. mai este timp pana diseara, zic si eu

Eu am stagnat la cantar, dar ma gandesc ca poate am lucrat mai intens muschii si am si baut multa apa.. nu m-am ingrijorat prea tare, nu aveam cum sa pun grasime, deci la mine merge bine.

La ce facultate esti?
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #202 (permalink)  
Vechi 09 iun 2013, 19:12:13
allys's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Dapai, incerc sa imi pastrez optimismul, decat ca fiu depresiva. In ceea ce priveste sportul e cam complicat. Stau la camin, iar fetele mele nu prea sunt cu chestii de astea, dapai sa ma apuc de topait prin camera Si asa s-au uitat cam ciudat cand le-am zis ca ma duc la sala " ca de' mai cheltui banii si pe aia", de parca ar fi treaba lor cum imi gestionez eu bugetul.

Categoric, nu iti face griji pentru cantar, ca oricum ceva ceva tot se intampla, apar muschiuletii . Daca ai la indemana un metru de croitorie poti sa iti tii evidenta si asa, cica e mai eficient.

Eu sunt la prestiogioasa Academie de Studii Economice, Fac de Management, Bucuresti... ca sa fie discursul complet

( P.s. Apropo, chiar daca invat la Buc, si eu sunt moloveanca ^_^ )
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!


Challenge accepted by Ally!
  #203 (permalink)  
Vechi 09 iun 2013, 19:47:37
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Uf. Lasa ca mergi maine la sala si recuperezi, nu-i bai.
Si eu vreau sa plec la Bucuresti la facultate.
Mi-am masurat acum coapsele, am 46. Eu zic ca e ok.
Eu mai stau o saptamana in faza II din Dukan si dupa trec la consolidare, urmand sa imi numar caloriile o perioada, cam o luna, pana ma obisnuiesc sa le fac si din ochi aproximativ, dupa aceea nu imi mai fac probleme. Sper sa fie totul ok si sa reusesc sa ma mentin.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #204 (permalink)  
Vechi 09 iun 2013, 20:51:20
allys's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

E super ca vrei la Bucuresti si nu la Iasi, cel putin in opinia mea, pt ca ai ocazia aici sa faci o gramada de chestii pt dezvoltarea ta.
Esti skinny girl, ai niste coapse de vis dupa masuratori. Ti-am zis ca te admir ca rezisti fara fructe, felicitari inca o data

Da, te obisnuiesti cu caloriile si le stii din ochi dupa.

Mmm, eu mi-am propus sa ma urc pe cantar vineri, sper sa nu fiu deceptionata...asa ca ar trebui sa fiu constiincioasa perioada asta atat cu sportul cat si cu mesele.
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!


Challenge accepted by Ally!
  #205 (permalink)  
Vechi 10 iun 2013, 14:01:06
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Trage tare si sunt sigura ca vineri va fi o zi frumoasa, nu una trista, din cauza cantarului.
Iasiul e aproape de mine, il tot vizitez lunar de cand sunt mica, am si rude acolo. Bucurestiul ma atrage mult mai tare.
Inafara de banane nu am mai poftit la nici un alt fruct de cand sunt la Dukan. Asta pentru ca nu sunt foarte obisnuita cu ele. Mananc, dar nu mi se par cine stie ce. Nu e bine, stiu.. Am poftit in schimb la tot ce intra in categoria junk-food si evident, la ciocolata, cu care as putea trai fercita pana la adanci batraneti daca nu ar ingrasa...
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #206 (permalink)  
Vechi 10 iun 2013, 19:02:16
allys's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Da, stiu cum e...Si eu sunt indragostita de Iasi, e un oras cultural foarte frumos, desi nu-s decat la o ora distanta, nu am fost de foarte multe ori...recuperez eu
Sa vii la Buc, ma anunti si iesim la o limonada

Ahh, te inteleg...eu nu stiu cum sunt unii de uita sa manance asta mi se pare formidabil...eu as manca toata ziua, iar altii uita
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!


Challenge accepted by Ally!
Acest membru apreciaza mesajul lui allys:
Adina14 (10 iun 2013)
  #207 (permalink)  
Vechi 10 iun 2013, 19:39:04
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

:* Clar te anunt!
Ai fost azi la sala pana la urma? Eu daca vin la Bucuresti voi avea garrsoniera unde sa stau, stiu ca e greu tare cu locurile la camin si nu e ca as fi mofturoasa, dar daca nimeresti colege nasoale nu prea o duci bine.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #208 (permalink)  
Vechi 10 iun 2013, 23:33:52
allys's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Da da, am fost de dimineata

Super asa, pe de-o parte e bine, insa si caminul are avantajele sale: afli chestiile imediat , nu te simti singur (mie nu-mi place sa fiu doar eu, sg) si sa stii ca si eu eram cam panicoasa in primul an, ca cine stie cum si cu cine nimeresc. Pot zice ca am avut noroc, am prins camin confort1 si am dat de fete ca lumea, ne-am inteles chiar bine.
Dar sunt tot felul de situatii, ca am auzit si de astea. Oricum mai ai ceva timp pana atunci.
Tu ce faci, cand pleci la mare ?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!


Challenge accepted by Ally!
  #209 (permalink)  
Vechi 11 iun 2013, 15:03:02
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 162cm, 80kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Ai dreptate, mai am timp destul pana atunci, sunt altele de rezolvat.
Eu plec la mare imediat ce se termina scoala, pe 22? Nu stiu data exacta. Dar intai merg pana la Bucuresti, din ce am vorbit cu mama. Tot o bat la cap sa ma duca, mi-e dor sa fiu in capitala, imi place foarte mult orasul si ieri mi-a zis ca mergem. Sper sa fie asa, vreau sa fac niste cumparaturi de acolo, aici nu am toate magazinele pe care mi le doresc. ^.^
Dupa care abia astept sa ma intorc acasa, sa imi fac abonament la sala Vreau sa plec si nu prea, cam asa e la mine. O sa fie tare amuzant sa ma plimb cu taratele de ovaz dupa mine..
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #210 (permalink)  
Vechi 12 iun 2013, 22:43:10
allys's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ally

Mda, sunt cam inconstienta eu, pe de-o parte spun ca vreau sa slabesc, ca o sa fiu cuminte sa nu mai pap ce nu trebuie, iar astazi am mancat cam mult si ce nu e bine, ca am mancat cam multi carbo ( biscuiti integrali...dar tot biscuiti sunt)
Cand am de invatat as manca si o vaca probabil. Maine plec la biblioteca, nu mai stau in camera, ca nu am niciun fel de randament si mi-e foame continuu.
Sper sa fiu in stare sa ma trezesc maine dim sa merg la aerobic, poate se mai compenseaza cu greseala de azi.

Pe maine, draga jurnal
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!


Challenge accepted by Ally!
 

Informatii despre slabit
adolescente, ally, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole