Subiect: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
View Single Post
  #205 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 12:43:39
Ana Tm's Avatar
Ana Tm Ana Tm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos Vezi mesajul
Toc coditele, o ceapa(sau doua), un ardei gras, marar, patrunjel, sare, piper.Toate le calesc putin cu ulei de masline si ceva apa.
Le las pe foc cam 15-20 minute si apoi pun pe o tava ciupercile si le umplu cu compozitia de mai sus.Le bag aspoi in cuptor cam vreo 30 minute si cu 10 minute inainte de a le scoate, pun peste ele cate o felie de cascaval apoi iar in cuptor 10 minute.

Le poti pune in compozitie si niste kaizer, sau piept de pui(sau alta carne taiata fin sau tocata), numai ca atunci(daca esti la Rina) nu mai pui felia de cascaval.
sarumana Cristina
mmmmmmm ce bunut,imi ploua in gura
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]