Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Anca, nu tb sa te indoiesti de faptul ca esti binevenita. Ti-am vazut pozele si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2011, 12:37:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Anca, nu tb sa te indoiesti de faptul ca esti binevenita. Ti-am vazut pozele si m-am indragostit de piticuta, iti vine s-o mananci !!! Toate aveti niste bebelusi superbi, tu, Cristina si Alina ! Cateodata imi pare rau ca baietii mei au crescut asa de repede ; tare mi-ar place sa mai fie mici si dragalasi !
Ana, NU TE EVAPORA !!!!!!!!!!
|
Multumesc Claudia, din pacate a sters pozele, pentru ca am fost la un pas sa renunt la a mai intra pe forum. Dar.... m-am razgandit  , si cred ca o sa le postez iar. sau o sa pun altele noi
|
21 ian 2011, 12:39:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de bully
Ah ce tanjesc si eu dupa o dimineatza de weekend linistita, cu sotzul, in pat, dar din pacate nu ne lasa micuta terorista. Asa ca... profita acum din plin.  |
vor mai fi si pentru tine dimineti de weekend linistite, numai sa mai creasca un pic micuta 
sarumana, asa voi si face pana vine si la noi un "mic terorist" 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:40:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
cand revii sa-mi spui si mie cum ai facut ciupercutele
mult spor  |
Toc coditele, o ceapa(sau doua), un ardei gras, marar, patrunjel, sare, piper.Toate le calesc putin cu ulei de masline si ceva apa.
Le las pe foc cam 15-20 minute si apoi pun pe o tava ciupercile si le umplu cu compozitia de mai sus.Le bag aspoi in cuptor cam vreo 30 minute si cu 10 minute inainte de a le scoate, pun peste ele cate o felie de cascaval apoi iar in cuptor 10 minute.
Le poti pune in compozitie si niste kaizer, sau piept de pui(sau alta carne taiata fin sau tocata), numai ca atunci(daca esti la Rina) nu mai pui felia de cascaval.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de bully
Ah ce tanjesc si eu dupa o dimineatza de weekend linistita, cu sotzul, in pat, dar din pacate nu ne lasa micuta terorista. Asa ca... profita acum din plin. |
Si noi tanjim la asa ceva, dar mai avem rabdare.Asta este.Creste Mara mea imediat si ne intram in normal.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:43:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Toc coditele, o ceapa(sau doua), un ardei gras, marar, patrunjel, sare, piper.Toate le calesc putin cu ulei de masline si ceva apa.
Le las pe foc cam 15-20 minute si apoi pun pe o tava ciupercile si le umplu cu compozitia de mai sus.Le bag aspoi in cuptor cam vreo 30 minute si cu 10 minute inainte de a le scoate, pun peste ele cate o felie de cascaval apoi iar in cuptor 10 minute.
Le poti pune in compozitie si niste kaizer, sau piept de pui(sau alta carne taiata fin sau tocata), numai ca atunci(daca esti la Rina) nu mai pui felia de cascaval.
|
sarumana Cristina
mmmmmmm ce bunut,imi ploua in gura
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de bully
Ana eu am postat o reteta si ceva poze de ciupercute umplute in sectiunea de retete. Poate te inspira. |
mercic
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
sarumana Cristina
mmmmmmm ce bunut,imi ploua in gura
|
Compozitia e pe foc, iar in 10 minute le bag in cuptor.
Mi-e foame de mor, dar voi incerca sa ma abtin pana vine acasa sotul.
Dupa aceea timpul incerc sa mi-l dedic familiei si ne auzim maine dimineata.
Acum ma duc la bucatarie sa termin ciupercile si sa incalzesc mancarica buburuzei mele.
Va pup dragele mele!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 12:59:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
Maria, frumoasa
v-am urmat exemplul si m-am urcat pe cantar 
rezultatul se vede pe ticker, l-am schimbat,si am schimbat si kilogramele dorite
am de luptat nu gluma dupa sarbatorile astea
|
 Dar data de ce nu o schimbi?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 13:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Draga mea, sper ca nu vrei sa ajungi subnutrita, tare putine sunt kilogramele ce le doresti  ..dar...daca asta doresti tu...multa bafta, insa sunt sigura ca la kilogramele alea nu doar ca o sa pici pe strada, dar te va duce si vintul |
Asta ma gandeam si eu sa-i spun.Trebuie sa ai cu 10-12kg.mai putin decat inaltimea.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 13:03:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
feteeeeellllooooooooorr !!!!! 
mi'a fost asa de dor sa va am pe toate la un loc!!! sa tin pasul cu voi !!!
chiar mi'a fost dor...serios..nu ma simteam deloc in largul meu in noua casuta 
imi pare rau ca zic asta..dar e ceea ce simt !! aici ma simt bine ..sunt in largul meu 
MARIA felicitarile mele pt notele obtinute la examen..sunteti un model pt mine
CLAUDIA ce bn ca te gasesc aici !!!
CRISTINA sunt foarte fericita sa te citesc !!!!
ANA te pup...ADINA si pe tine..ICEY unde e ?
DNA RODICA ce a patit???
GEORGIANA nu a intrat inca????
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
