Buna slabutelor
Citeam prin forum cu calori si alea alea. Pai ca sa slabesc 0.5 pe luna la ticker e afisat sub 1800,iar ca sa slabesc 4kg pe luna 1200 si ceva (si 4 kg pe luna nu cred ca e mult). Si nu inteleg de ce mi-ar fii recomandat 1700-1800 calorii,oare asa nu doar ma mentin? sau practicand sport cele 1700 sunt necesare pt a putea sa dau jos grasimile? va rog poate cineva sa imi explice si mie ce si cum?
