[barbuta]

[barbuta]

[eliff]

Anterior postat de barbuta

esti o draguta multumesc de felicitari

[eliff]

An nou fericit si La multi ani slabutelor de pe forum!

Fetelor am si eu o problema si nu stiu unde sa intreb asa ca ,scriu tot aici in jurnalul meu.
Am vaut si eu acum diferentele intre banda magnetica(nu din aceea care porneste singura,e cea care o pornesti tu cand te urci pe ea), si bicicleta stationara(la acestea doua lucrez). Daca in zece minute de banda ,curg apele pe mine ca la dus,la 30 minute bicicleta transpir mult mai putin.
oare cum credeti ca ar fii bine sa incep? transpir bine cu banda si abeea apoi trec pe bicicleta,sau invers (intai bicicleta si dupa banda) ? Adica sa am si eu niste rezultate bunicele asa
Si intrebarea nr 2: la 111kg ale mele,aranjate frumos si egal pe toata suprafata corpului ,dupa banda si bicicleta,care exercitii credeti ca ar trebui sa le fac,asa incat sa pot slabi uniform? si aici intreb ,pentru ca ma,ma gandeam ca atat banda cat si bicicleta lucreaza doar o parte a corpului.Sau oare credeti ca am sanse sa lucreze tot corpul doar cu cele doua? (la banda am transpirat si in palma )

[eliff]

Anterior postat de nicoleta100

eu te sfatuiesc sa papi undeva la 1700 -1800 kcal!
risti sa renunti la slabit in ritmul asta!pt ca te va lua foamea si daca faci si sport itiu trebuie energie! asa ca creste cantitatile de papa! parerea mea!

Buna slabutelor
Citeam prin forum cu calori si alea alea. Pai ca sa slabesc 0.5 pe luna la ticker e afisat sub 1800,iar ca sa slabesc 4kg pe luna 1200 si ceva (si 4 kg pe luna nu cred ca e mult). Si nu inteleg de ce mi-ar fii recomandat 1700-1800 calorii,oare asa nu doar ma mentin? sau practicand sport cele 1700 sunt necesare pt a putea sa dau jos grasimile? va rog poate cineva sa imi explice si mie ce si cum?

[eliff]

nu vrea nimeni sa vorbeasca cu mine?

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

nu vrea nimeni sa vorbeasca cu mine?

Nuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

An nou fericit si La multi ani slabutelor de pe forum!

Fetelor am si eu o problema si nu stiu unde sa intreb asa ca ,scriu tot aici in jurnalul meu.
Am vaut si eu acum diferentele intre banda magnetica(nu din aceea care porneste singura,e cea care o pornesti tu cand te urci pe ea), si bicicleta stationara(la acestea doua lucrez). Daca in zece minute de banda ,curg apele pe mine ca la dus,la 30 minute bicicleta transpir mult mai putin.
oare cum credeti ca ar fii bine sa incep? transpir bine cu banda si abeea apoi trec pe bicicleta,sau invers (intai bicicleta si dupa banda) ? Adica sa am si eu niste rezultate bunicele asa
Si intrebarea nr 2: la 111kg ale mele,aranjate frumos si egal pe toata suprafata corpului ,dupa banda si bicicleta,care exercitii credeti ca ar trebui sa le fac,asa incat sa pot slabi uniform? si aici intreb ,pentru ca ma,ma gandeam ca atat banda cat si bicicleta lucreaza doar o parte a corpului.Sau oare credeti ca am sanse sa lucreze tot corpul doar cu cele doua? (la banda am transpirat si in palma )

Eu cu sportul nu le am.........si eu am b iciclete si nu transpir nici un pic. Nu stiu in care ordine ar trebui sa te catzari pe ele.

[rozica1965]

Anterior postat de eliff

Buna slabutelor
Citeam prin forum cu calori si alea alea. Pai ca sa slabesc 0.5 pe luna la ticker e afisat sub 1800,iar ca sa slabesc 4kg pe luna 1200 si ceva (si 4 kg pe luna nu cred ca e mult). Si nu inteleg de ce mi-ar fii recomandat 1700-1800 calorii,oare asa nu doar ma mentin? sau practicand sport cele 1700 sunt necesare pt a putea sa dau jos grasimile? va rog poate cineva sa imi explice si mie ce si cum?

Daca tu mananci 1700 de calorii dar faci si sport,atunci vei slabii mai mult de juma de kg........pe saptamana.......logic,diferenta de calorii o consumi prin sport..Ar trebui,parerea mea sa papi cam 1400-1500 de calorii......

[eliff]

Anterior postat de rozica1965

Nuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!

Anterior postat de rozica1965

Eu cu sportul nu le am.........si eu am b iciclete si nu transpir nici un pic. Nu stiu in care ordine ar trebui sa te catzari pe ele.

nici eu nu stiu da poate ma lamuresc cumva cumva