Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #2056 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 21:02:40
andra71's Avatar
andra71 andra71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Nici mie nu imi vine sa cred ce cifre citesc.

Faza cu puiul si iaurtul este din ordin financiar, din pacate
Financiarul e cel mai prost domeniu, din cauza caruia nu imi permit mai mult de cateva pulpe de pui, o cutie de iaurt de 750 g si o cutie de lapte 0.1%.... Asta la cateva zile. Altfel probabil as fi consumat mai multe alimente permise...

Tarate nu am mai consumat, de cel putin 1 sapt jumatate.

Stiu ca iti este greu cu situatia financiara si imi pare rau..;fi optimista si ai sa vezi ca lucrurile se vor schimbaDar ai putea intr-o zi sa nu iti cumperi iaurt de ex si sa cumperi in loc sa cumperi ceva leguma pt diversificareIti doresc tot binele din lume si succes incontinuare la slabit
Ticker slabit pentru andra71
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]