Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2051 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 16:37:28
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Hahaha sa vedeti ce am facut totul a fost ok ..vai si cand sa fac pozele ,clatita finalizata aranjata pe farfurie suna mama ...si eu abia asteptam sa o balotez
Imagini ataşate
File Type: jpg 12012011343.jpg (473,0 KB, 10 vizualizări)
File Type: jpg 12012011345.jpg (577,0 KB, 7 vizualizări)
File Type: jpg 12012011353.jpg (324,3 KB, 10 vizualizări)
File Type: jpg 12012011354.jpg (245,2 KB, 3 vizualizări)
  #2052 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 16:39:24
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Eeee, varza cu carnea sunt in oala, pe foc, cladite cu grija, straturi, straturi, cu cimbru, chimen, piper boabe, un pic de marar, bulion, deasupra un ultim strat de costita afumata , bolboroseste linistita.
Acum maruntesc legumele pentru ciorba.
Nemo iti suntem mereu alaturi , plangem si noi cu tine

Ultima dată editat de belisimad; 12 ian 2011 at 16:44:30.
  #2053 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 18:22:10
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de belisimad Vezi mesajul
WAW cred ca de maine ma apuc si eu sa mananc doar piept de pui si iaurt FELICITARI
eu acum imi fac clatita ..sa vedem ce iese ,sper sa nu'mi iasa paine
Nici mie nu imi vine sa cred ce cifre citesc.

Faza cu puiul si iaurtul este din ordin financiar, din pacate
Financiarul e cel mai prost domeniu, din cauza caruia nu imi permit mai mult de cateva pulpe de pui, o cutie de iaurt de 750 g si o cutie de lapte 0.1%.... Asta la cateva zile. Altfel probabil as fi consumat mai multe alimente permise...

Tarate nu am mai consumat, de cel putin 1 sapt jumatate.

__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #2054 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 18:46:17
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Nici mie nu imi vine sa cred ce cifre citesc.

Faza cu puiul si iaurtul este din ordin financiar, din pacate
Financiarul e cel mai prost domeniu, din cauza caruia nu imi permit mai mult de cateva pulpe de pui, o cutie de iaurt de 750 g si o cutie de lapte 0.1%.... Asta la cateva zile. Altfel probabil as fi consumat mai multe alimente permise...

Tarate nu am mai consumat, de cel putin 1 sapt jumatate.

Vezi tot e buna la ceva si criza asta .Imi pare sincer rau pt situatia ta materiala ,sper sa nu ajung vreodata intr'o asemenea situatie si sper sa nu ajunga nimeni.Iti doresc o viata mai usoara si o situatie materiala mai buna ,sper ca nu te'ai suparat ca am facut glumitza asta cu puiul si iaurtul ,dar asa sunt eu mai glumeata
  #2055 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 20:49:56
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Mananca linistita cate o bucatica, desii nu pot sa-mi inchipui ce gust poate sa aiba.
Aia de 99 a mea e...interesanta.
Daca continui mult cu ea, ma dezvat de ciocolata.

Eeee, varza cu carnea sunt in oala, pe foc, cladite cu grija, straturi, straturi, cu cimbru, chimen, piper boabe, un pic de marar, bulion, deasupra un ultim strat de costita afumata , bolboroseste linistita.
Acum maruntesc legumele pentru ciorba.
Deci este extraordinar de buna...calitatea cicolatii belgiene nu se dezminte nici macar la ciocoltati de dieta...mai buna decat multe ciocolati de marcaMultumesc de raspuns Nemo
Cred ca mancarea care o faci este extraordinara...o invidiez pe sotia ta...al meu sot nu stie sa faca nici macar o papara
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de andra71; 12 ian 2011 at 20:59:12.
  #2056 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 21:02:40
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Nici mie nu imi vine sa cred ce cifre citesc.

Faza cu puiul si iaurtul este din ordin financiar, din pacate
Financiarul e cel mai prost domeniu, din cauza caruia nu imi permit mai mult de cateva pulpe de pui, o cutie de iaurt de 750 g si o cutie de lapte 0.1%.... Asta la cateva zile. Altfel probabil as fi consumat mai multe alimente permise...

Tarate nu am mai consumat, de cel putin 1 sapt jumatate.

Stiu ca iti este greu cu situatia financiara si imi pare rau..;fi optimista si ai sa vezi ca lucrurile se vor schimbaDar ai putea intr-o zi sa nu iti cumperi iaurt de ex si sa cumperi in loc sa cumperi ceva leguma pt diversificareIti doresc tot binele din lume si succes incontinuare la slabit
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2057 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 21:04:10
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de belisimad Vezi mesajul
Hahaha sa vedeti ce am facut totul a fost ok ..vai si cand sa fac pozele ,clatita finalizata aranjata pe farfurie suna mama ...si eu abia asteptam sa o balotez
Eu cred ca m-am ingrasat 500 gr doar privind aceasta clatita
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2058 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 21:06:40
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de andra71 Vezi mesajul
Eu cred ca m-am ingrasat 500 gr doar privind aceasta clatita
Imi spui te rog cate grame de carbohidrati are ciocolata la 100 g? Multumesc
  #2059 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 11:49:31
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Buna, fetele!

La cerea publicului, am creat si eu un jurnal...sa vad ce iese din toata treaba.
E la categoria 40-50 ani, nu l-am pus la "barbati" ca e mai greu de gasit...daca e sa fie mutat, va anunt.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2060 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 12:17:28
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Bine Nemo, imi astept cafeaua
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


Subiect închis

Informatii despre slabit
diete, ideala, mentinere, regim dukan, silueta, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole