[oanamagdalena]

Anterior postat de oanna14

Buna fetelor!
Eu sunt Oana Sunt noua pe aici
De ceva timp am descoperit ca am anemie .Pana acum am tinut Rina,dar din cauza sanatatii nu imi mai permit.
As vrea sa adopt aceasta dieta si sa o personalizez putin
Mi-am descarcat tabelul IG

Sper sa ma ajutati daca am nelamuriri

Bun venit in gasca!Sigur te vom ajuta la nevoie!

meniu:
mic dejun:cafea cu lapte + tarta cu fructe de padure
pranz:bors de perisoare pe saturate
cina: piure de mazare verde(congelata)+ copanel la teflon+ gogosari in otet
gustari la nevoie(azi m-am trezit tarziu si am toate mesele decalate,deci s-ar putea sa nu fie nevoie de gustari): mere