Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata tuturor
Ame, iti multumesc e o placere sa gatesc, am perioade cand o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2012, 10:58:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna dimineata tuturor 
Ame, iti multumesc  e o placere sa gatesc, am perioade cand o fac foarte des, ca acum  si altele in care imi e prea lene pt asta
Pt ca de ziua lui iubi nu m-am simtit bine, am facut aseara un tort(zic eu bestial ) reteta e aici Tort raw cu migdale si crema de avocado acuma eu sper ca e de faza I, daca nu, Ame te rog da il muti la locul lui, merci  am papat din el azi la gustare sper ca nu am facut o boroboata.
Meniul meu azi:
MD: deliciu cu pate raw de seminte, branzica de migdale si conopida, servite ca de obicei fara paine, si recunosc ca am papat si un pic de tort  , arata prea bine.
G: un pic de tort
P:Supica de legume
G2: un pumn de alune
C: Inca nu stiu poate pate de seminte cu 2 ochiuri.
Va pup dulce si sa va bucurati de zilele de primavara
PS: Si mie imi e dor de Cristina(TinAlexa) sper sa ii mearga bine la curs. Spor si tie Ame la cursuri. Magda sper ca ai terminat cu bine inventarul. |
Harnicuto!!!!
Da,s-a terminat cu bine!E cam neplacut ca suntem obligati sa luam parte la inventar...pentru ca asta inseamna o zi intreaga la munca si stat in frig in depozit(am inghetat rau de tot) pe timp de iarna,si murit de caldura pe timp de vara...Dar...asta e!Ne supunem regulilor si o data la 2 luni suportam o astfel de zi cu totii! Insa stii tu: totul e bine cand se termina cu bine si ne putem relua de a doua zi fiecare treburile obisnuite...
|
04 mar 2012, 10:58:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Pasy, nu stiu de gust, dar arata f.f.f bine! Ca un tort de cofetarie.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 10:59:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata!
Sa aveti o duminica frumoasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 11:00:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame
Chiar asa: tu stii ceva de Cristina?Stiu ca e ocupata cu cursul,dar lipseste din gasca de destul de mult timp...
|
04 mar 2012, 11:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nu Oana, nu stiu nimic!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2012, 11:28:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!
Eu sunt Oana Sunt noua pe aici
De ceva timp am descoperit ca am anemie .Pana acum am tinut Rina,dar din cauza sanatatii nu imi mai permit.
As vrea sa adopt aceasta dieta si sa o personalizez putin
Mi-am descarcat tabelul IG
Sper sa ma ajutati daca am nelamuriri
|
04 mar 2012, 12:04:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bun venit in gasca!Sigur te vom ajuta la nevoie!
meniu:
mic dejun:cafea cu lapte + tarta cu fructe de padure
pranz:bors de perisoare pe saturate
cina: piure de mazare verde(congelata)+ copanel la teflon+ gogosari in otet
gustari la nevoie(azi m-am trezit tarziu si am toate mesele decalate,deci s-ar putea sa nu fie nevoie de gustari): mere
|
04 mar 2012, 12:07:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc de primire!
Sa va fie de bine!
|
04 mar 2012, 12:13:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
|
04 mar 2012, 12:34:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna,fetele!
imi postez si eu meniul de azi..pana acum cu venirea primaverii nu prea am tinut MOnty,dar am incercat sa nu sar calul siii surpriza a fost mare cand azidimi mi-a zambit cantarul
Md-11-350 gr de pomelo si un ceai de sunatoare
pranz-14-ficatei cu ciuperci si smantana-spanac fiert+juma pahar de vin rosu(cine ma cunoaste din anii trecuti stiu ca eu am slabit frumos si cu paharul asta odata pe zi,si cu o lingurita de miere pe stomacul gol din cand in cand..)
gustare-migdale sau cioco 70%anidor cu menta
cina-21.30(eu m culc la 12-1)-ciorba de legume dreasa cu ou si o lingura de smantana
Ceai cat cuprinde
Va pup,o duminica frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
