Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Amigo,
Uite aici de pe site-ul oficial The Dukan Diet:
"A consolidation phase when the weight you have achieved is consolidated, a phase designed to prevent the rebound effect that occurs after any rapid weight-loss. This is a period of high vulnerability when the body has a tendency to very easily regain those lost pounds. It has a very precise time-scale: 5 days for every pound lost."
Iar raspunsul la cealalta intrebare este ca ar fi indicat sa nu ,dar daca te simti slabita poti lua o lingurita e miere,asta in cazul in care scade rau glicemia ..acum nu stiu sigur in care faza recomanda Dukan 3 lingurite de miere pe zi ..din cate tin minte ..dupa dieta ..la mentinere ..face astfel de recomandare 
Ideal ar fi sa nu
Cu drag  |
Merci mult,
Dar "pound" are 0.45 kg, deci aprox. o jumatate de kg. De asta zic ca trebuie 5 zile pentru fiecare 0.5 kg., deci 10 zile pt. fiecare kg pierdut.
Mai vreau lamuriri pentru faza a treia si a patra. Va multumesc!