Subiect: Dieta Nicoleta Luciu
View Single Post
  #206 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 08:28:02
GabrielaB's Avatar
GabrielaB GabrielaB este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Focsani/Brasov, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Regim alimentar sanatos & Sport
Date: 163cm, 53.6kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post re: Dieta Nicoleta Luciu
problema e ca vreau sa slabesc in 2 sapt putin mai mult ca incept facultatea si at nu e prb ca nu prea mananc decat salate... si o tin pe asta azi e a 2a zi ... acum imi beau cafelutza cu indulcitor ... tu ce dieta ai tinut de ai slabit? si in cat timp ?
Ticker slabit pentru GabrielaB
GabrielaB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 617 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat