Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #2063 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 12:57:33
andra71's Avatar
andra71 andra71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna Laura si bine ai venit...cunostinta ta nu sa tinut de faza 2 asa cum scrie la carte deoarece presupun ca sa bucurat ca a slabitIntradevar efectul yo yo exista la toate dietele daca nu sunt tinute pina la capat!!Eu zic sa citesti despre aceasta dieta si vezi daca ti se potriveste si daca reusesti sa te ti de ea/)Belissimad are la semnatura atasat linkul catre cele patru etape...spor la citit si la slabit
Ticker slabit pentru andra71
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]