[Laura]

Buna slabutelor si slabutilor
Am tot auzit de dieta asta, si prea multe nu stiu despre ea...o cunostinta de-a mea a tinut-o si in faza de atac a slabit 8 kg, insa le-a pus imediat inapoi in faza 2.
As vrea sa stiu ce rezultate a-ti avut voi cu ea...m-as apuca si eu de ea, dar mi-e frica sa nu provoc si eu efectul yo-yo, si sa ajung mai rau...as vrea sa slabesc cam 10-12 kg.......

[andra71]

Pe ciocolata asta care se numeste EGER si este ciocolata belgiana cu edulcorant scrie asa 42,0 g la 100 grame de carbo...dar la gust este extraordinara

[andra71]

Buna Laura si bine ai venit...cunostinta ta nu sa tinut de faza 2 asa cum scrie la carte deoarece presupun ca sa bucurat ca a slabitIntradevar efectul yo yo exista la toate dietele daca nu sunt tinute pina la capat!!Eu zic sa citesti despre aceasta dieta si vezi daca ti se potriveste si daca reusesti sa te ti de ea/)Belissimad are la semnatura atasat linkul catre cele patru etape...spor la citit si la slabit

[belisimad]

Anterior postat de andra71

Pe ciocolata asta care se numeste EGER si este ciocolata belgiana cu edulcorant scrie asa 42,0 g la 100 grame de carbo...dar la gust este extraordinara

Iubita mersi mult ,sunt cam multi carbo ,dar daca tie iti place mai mult e ok doar nu mananci 100 g odata ,ciocolata care o consum eu are :Ciocolata 85% cacao Dark Extreme Heidi - 100 grame, 618 calorii, 7.7 proteine, 57.2 lipide, 18.3 carbohidrati, 0 fibre si as vrea sa o incerc pe cea de 99% cacao dar din pacate nu am gasit pana acum.La inceput nici mie nu'mi placea ciocolata amara ,dar pe urma m'am obisnuit si acum o mananc cu placere.O zi buna sa ai

[andra71]

Am si eu acasa de la toate marcile ciocolata amara dar nu imi place deloc

[belisimad]

Buna ziua la toata lumea ,eu tocmai m'am intors de la sala ,am o febra la buci uff ,azi dimineata cantarul a mers in jos ,inca nu modific ticker'ul pana nu fac cele 3 zile de consolidare a greutatii adica cele 3 zile de PL
Ieri n'am mai apucat sa scriu ce am mancat ,mai toata ziua am vorbit la tel

Meniul pe ziua de ieri a fost asa ,a 3'a zi de PP:
MD: snitel-chiftele de curcan cu putin sos de maioneza(asta pt voi e interzis )
PZ:clatita Dudu si 2 gratare de vita + inca putina maioneza
CN:snitel-chiftele de curcan + un gratar vita
Tarziu in noapte mi'am pregatit clatitele pt ziua de azi si am mai scapat la o clatita ,nu m'am putut rabda atat de bune sunt

Azi a 4'a zi de PP si ultima din aceasta saptamana :
MD: doua clatite +iaurt aromat
PZ: gratare de vita+ putina maioneza light
CN: identica cu pranzul + 2 bucati cioco 85% cacao

Anterior postat de Nemo

Buna, fetele!

La cerea publicului, am creat si eu un jurnal...sa vad ce iese din toata treaba.
E la categoria 40-50 ani, nu l-am pus la "barbati" ca e mai greu de gasit...daca e sa fie mutat, va anunt.

Astept cu nerabdare sa'ti citesc zilnic jurnalul ,dar sper ca nu l'ai facut degeaba ,vreau sa vad in el meniurile zilnice altfel ma supar

Va doresc o zi buna fara ispite .Pupici

[Laura]

Anterior postat de andra71

Buna Laura si bine ai venit...cunostinta ta nu sa tinut de faza 2 asa cum scrie la carte deoarece presupun ca sa bucurat ca a slabitIntradevar efectul yo yo exista la toate dietele daca nu sunt tinute pina la capat!!Eu zic sa citesti despre aceasta dieta si vezi daca ti se potriveste si daca reusesti sa te ti de ea/)Belissimad are la semnatura atasat linkul catre cele patru etape...spor la citit si la slabit

Multumesc Andra
Cunostinta mea care a reusit sa tina faza de atac 10 zile, a tinut si faza 2 o vreme , nu stiu exact cate zile, dar atunci nu a mai slabit deloc....si apoi si-a pierdut toata ambitia si a cedat
Mi s-ar potrivi dieta asta pentru ca imi place carnea sub orice forma si reteta.......
Succes tuturor

[andra71]

Anterior postat de Laura

Multumesc Andra
Cunostinta mea care a reusit sa tina faza de atac 10 zile, a tinut si faza 2 o vreme , nu stiu exact cate zile, dar atunci nu a mai slabit deloc....si apoi si-a pierdut toata ambitia si a cedat
Mi s-ar potrivi dieta asta pentru ca imi place carnea sub orice forma si reteta.......
Succes tuturor

Daca iti place carnea este o dieta extraordinaraSi eu am ales tot din acelasi motiv aceasta dietaIn faza a doua nu mai slabesti asa de repede si uneori chiar stagnezi o bucata...dar atunci trebuie sa schimbi putin ordinea...daca ai tinut 5 PP cu 5 PL atunci sa schimbi la 3 PP cu 2 PL sau cu 1 PP si 1 PL ca sa se porneasca din nou slabirea...Iti doresc succes la slabit

[belisimad]

Anterior postat de Laura

Multumesc Andra
Cunostinta mea care a reusit sa tina faza de atac 10 zile, a tinut si faza 2 o vreme , nu stiu exact cate zile, dar atunci nu a mai slabit deloc....si apoi si-a pierdut toata ambitia si a cedat
Mi s-ar potrivi dieta asta pentru ca imi place carnea sub orice forma si reteta.......
Succes tuturor

Buna Laura si bine ai venit printre noi ,in caz ca vrei sa incepi Dukan iti doresc multa multa bafta si rabdare
Cate kg avea cunostinta ta cand a inceput dieta Dukan?

[Laura]

Anterior postat de belisimad

Buna Laura si bine ai venit printre noi ,in caz ca vrei sa incepi Dukan iti doresc multa multa bafta si rabdare
Cate kg avea cunostinta ta cand a inceput dieta Dukan?

Multumesc Belisimad
Nu stiu exact dar aproape de 90 de kg.