View Single Post
  #2069 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 08:06:41
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Nata fetelor!

Ma simt super, chiar m-am trezit un pic devreme, a fost foarte frumos aseara, si mi-era si dor de sushi.

Azi, da, tinem dieta, desi la pranz s-ar putea sa mananc niste paste cu branza. DAR data trecuta cand mi-am facut paste le-am cantarit si de data asta o sa mananc si mai putine, e si asta o chestie, cu portiile la paste, deci nu imi fac probleme prea mari. Oricum maine sigur o sa fie pe plus, sper sa fie cat mai putin totusi si sa combat rapid.

Desi ma intreb daca e pe plus acum sau a fost nerealist de minus data trecuta...

Va pup si o zi buna de dieta si voua. Azi o sa doarma sorela la mine si poate o sa merg si la o cumparatura de mancare cu ea, sa imi iau si baxuri de apa. Maine plec la Braila, dar sa ma astepte frigi plin cand ma intorc
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]