[oanna14]

Anterior postat de oaname

Oana bine ai venit printre noi. Am citit ca ai probleme cu anemia etc
si eu sunt anemica de cand ma stiu, am perioade si perioade...de ex am perioade cand ma ridic din pat brusc sau in picioare si lesin. dar mie mi se pare destul de normal avand in vedere ca suntem tinere , nu stim sa mancam, la ciclu ca la orice femeie se pierde sange si cu asta atatea care ne trebuie in organism. mereu femeile au fost mai anemice. eu am luat calciu , fier etc si degeaba pana la urma am lasat-o balta pentru ca la mine nu se prinde calciul si mereu il am sub limita.
de ex daca sunt in aglomeratie, e cald etc ( tramvaie, autobuze ) cel mai des lesin.
cel mai bine este sa mananci bine pentru ca ai doar 16 ani si dietele nu trebuie sa fie f stricte pt ca esti in crestere.
eu spus ca montignac e ok pt ca asa iti poti varia retetele si sa mananci ce vrei tu.
pup si multa sanatate

Multumesc de sfaturi!
M-am mai linistit