Subiect: Theodora's Diary: Faith, Hope and Chocolate
View Single Post
  #209 (permalink)  
Vechi 27 apr 2013, 11:40:56
ladyamneth's Avatar
ladyamneth ladyamneth este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
Implicit Re: Theodora's Diary: Faith, Hope and Chocolate
Citat:
Anterior postat de ladyamneth Vezi mesajul
Masuratori:

 - 56.7 kg - 56.7 kg
- talie 70 - 70
- bust 97
- colac 84 - 84
- solduri 98 - 97
- coapsa 57 - 56 dreptul si 55 la stangul
- genunchi 37 - 36

Obiective:
- 54 kg (in 2 luni, oricum ceva scadere saptamanala)
- cm in minus, cel putin 2 din talie si in apoi solduri si coapse
- sport 5 ori pe saptamana - 3 ori saptamana asta
- redus grasimi - nope
- ceva dulce max o data pe saptamana - nope


Bilant saptamana 2 - varza
Nu-mi caut scuze, a fost o saptamana naspa din toate punctele de vedere... Sa vedem sambata viitoare! Trebuie sa recuperez!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]