[duduman elena]

Eu am reusit si am slabit 11 kg in 2009 din iunie si pana in august, in 5-6 saptamani, Am inlocuit atunci masa de dimineata si cea de seara cu cereale de la FITNESS simple, iar la masa de pranz nu consumam decat legume fierte sau gatite la cuptor si consumam min 2.5l apa pe zi. Nu am mancat paine deloc, nici alte produse fainoase, nu am consumat nimic dulce cu exceptia fructelor si am renuntat la tot ce inseamna bauturi cu exceptia apei plate si a ceaiurilor de plante neindulcite, iar carne doar de pasare sau peste si doar o data pe saptamana.De atunci si cafeaua o consum amara.
La sfatul unei cunostinte, tot in acea perioada am luat si celebra capsula de slabit.
Nu mi s-a lasat pielea, in schimb nici minunea nu m-a tinut mult, cand am renuntat la acel regim alimentar am pus innapoi si acum ma gasesc in aceeasi situatie ca si atunci cand am inceput acea dieta. Am mai incercat la inceputul lui 2010 sa iau capsula de slabit, dar nu a mai avut nici un efect.