[roseadria]

buna fetele, tot la categoria asta sunt si eu ....
elena ....mishto poza din dubai !!!!

[Elena5]

Haha -- ce tare e chestia cu sacu de ciment ! Am si eu tot unu de care tre sa scap + inca un saculetz

[duduman elena]

Buna , am revenit. Cum v-am spus am inceput sa merg la sala, si am deja 4 sedinte,
mai greu a fost dupa prima sedinta(sambata 5 februarie) deoarece m-am ales cu o febra musculara pe cinste care m-a tinut 3 zile, dar luni am alergat repede la sala si am reusit sa ma simt mai bine.
Mi-am cumparat si fulgi de secara, deoarece am citit ca cerealele daca au zahar, fructe uscate, ciocolata nu te ajuta cu nimic in dieta si vreau sa inlocuiesc masa de dimineata si cea de seara cu cereale(cu iaurt sau lapte).
Urati-mi succes ca am mare nevoie. Promit sa va tin la curent cu "realizarile" mele. Deja am reusit sa reduc din cm 6 in talie(97->91) si 5 in zona soldurilor (116->111).
La sala am un program care lucreaza pe toate grupele de muschi.
Pana data viitoare va pupik si la cat mai putine kg

[Domnisoara Zmeura]

Buna frumoaselor!

Sunt noua aici si... Da, am nevoie de cineva cu care sa ma tin de dieta.
Suna atat de absurd, insa e atat de adevarat.
Mereu avem nevoie de cineva, fie ca e pe plan sentimental, fie ca...
E pe plan "dietetic".
Am in jur de 100 de kilograme.
Uite, mi-e si rusine de mine sa ma urc pe cantar, sa aflu un raspuns exact.

Eh, niciodata nu s-au vazut oasele pe mine, insa,
am aratat frumos candva. Cel mai putin am avut 68 de kilograme.
Doctorul meu mi-a recomandat, sa slabesc pana la 63.
Sunt mica de statura, insa pe tocuri, e frumos cand se vede putina carnita.

Cum m-am ingrasat? Simplu. Am inceput sa iau pastile anticonceptionale, si pe langa faptul ca m-am mutat in Paris si zilnic aproape mergeam la restaurant, am inceput o viata sedentara.

Am urcat repejor de pa 68-70 la 85. De la 85 la 90. Si de la 90-105.
Am mai slabit putin. Ma tot plimbam cu kilogramele.

Am decis ferm convinsa de vergeturile ce mi-au iesit pe burta, ca trebuie sa dau kilograme jos! Si repede! Si sanatos!

Asa ca, am cautat pe net diete pentru slabit 5 kilograme pe saptamana, si
am dat de site-ul aceasta. Mi-am facut cont si... De ieri ma trezesc zilnic la 8:30 AM si merg la sala. Tin dieta (mananc doar fructe si beau multa apa).

Cine vrea sa slabeasca alaturi de mine?

[Elena5]

Nu ti se pare cam mult sa slabesti 5 kg / saptamana ?
Eu am slabit 5 kg intr-o luna si doctorul mi-a zis sa o iau mai usor ca mi se lasa pielea . Mi-a recomandat cam maxim 3 kg jumate - 4 / luna. O sa fie drum luuuuung pana la 75 de kg in circumstantele astea da ma rog, macar de ajung pana acolo .
Oricum, succes Domnisoara Zmeura . Sunt cu tineeee !

[liliana81]

buna si eu sunt alaturi de tine , dar nu 5 kg crede-ma pe cuvant se lasa rau pielea .Si nu doar fructe ca multe contin zahar in cantitate mare .Incerca cu ananas ,kiwi citrice , dar nu mai mult de 1 -2 pe zi si ca gustare nu ca masa principala . Succes la sala ,

[andra_aly]

Bine ai venit printre noi Zmeurico
Spui ca vrei sa dai jos repede si sanatos. aceste 2 cuvinte nu prea au ce face in aceasi propozitie cand vine vorba de slabit
Te asigur ca e mai ok sanatos decat repede
Asa ca pentru inceput, te-as ruga sa modifici acolo la date. ce e aia 12 kg pe luna? ar trebui sa nu maanci nimic sa faci foamea. la inceput ai da jos, apoi pielea va ramana ca a unei babute si nu cred ca ai vrea asta la varsta ta
asa ca te sfatuiesc sa iti pui un target mai realist pe luna. 4- max 5 kg pe luna e ok Am zis 5 pentru ca stiu ca la inceput o sa fie mai usor, se duce apa si slabesti mai repede. dar apoi trebuie sa ai rabdare. sanatos e cam 1 kg pe saptamana
Iti doresc mult succes!

[duduman elena]

Eu am reusit si am slabit 11 kg in 2009 din iunie si pana in august, in 5-6 saptamani, Am inlocuit atunci masa de dimineata si cea de seara cu cereale de la FITNESS simple, iar la masa de pranz nu consumam decat legume fierte sau gatite la cuptor si consumam min 2.5l apa pe zi. Nu am mancat paine deloc, nici alte produse fainoase, nu am consumat nimic dulce cu exceptia fructelor si am renuntat la tot ce inseamna bauturi cu exceptia apei plate si a ceaiurilor de plante neindulcite, iar carne doar de pasare sau peste si doar o data pe saptamana.De atunci si cafeaua o consum amara.
La sfatul unei cunostinte, tot in acea perioada am luat si celebra capsula de slabit.
Nu mi s-a lasat pielea, in schimb nici minunea nu m-a tinut mult, cand am renuntat la acel regim alimentar am pus innapoi si acum ma gasesc in aceeasi situatie ca si atunci cand am inceput acea dieta. Am mai incercat la inceputul lui 2010 sa iau capsula de slabit, dar nu a mai avut nici un efect.

[andra_aly]

Buna elena si bine ai venit. Din ce spui tu acolo...cam ai facut foamea si e si noral ca ai slabit. dar kg care se duc repede, revin si mai repede
Sper ca de data aceasta ai un stil de viata sanatos
Asa se slabeste frumos... sport si alimentatie sanatoasa
Mult succes!

[duduman elena]

Sincera sa fiu nu am simtit ca fac foamea, din cauza "pastilelor minune" nu-mi era mai deloc foame, mancam doar asa, ca era ora de masa, si transpiram ingrozitor de mult, curgea efectiv apa de pe mine, de parca eram sub dus, destul de neplacut cand te afli in public, si simteam o sete continua, aveam gura si gatul uscate.
Acum regret ca am recurs la pastile, si vreau doar sa elimin din alimentatie produsele cu grasimi nesanatoase sau gatite nesanatos.
Nu sfatuiesc pe nimeni sa recurga la produse de slabit.