Subiect: Jurnal Pebbles
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 19:50:18
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles Vezi mesajul
sevus
mi-am scos de pe net turbo jam ca atata o vorbit simi cu diana de el de m-au facut curioasa rau
categoric as vrea cat mai mult,sa vad acum cat ma tin bateriile.astazi de ex nu-mi mai arde de nimic
ieri am facut prima oara turbo jam 20 minute(mai mult n-am rezistat) ,dupa care putina zumba,dus si 60 minute de masaj cu centura din aia de vibreaza
categoric o sa maresc "doza" de tj,numai sa mai capat putina rezistenta
Nu ma uitasem initial din ce oras esti. Dar e limpede acum... de la "servus" am priceput tot.
E bun, suna promitator. Cu TF vei avea rezultate vizibile curand. Si eu m-am apucat luni de TJ E mai bun pentru mine.
Succes!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]