[Ema55]

Anterior postat de Michelina

M-am inspirat din experienta ta si a inca catorva fete pe aici. Am mai cochetat cu aceasta dieta pe vremuri - dar nu eram atat de disciplinata la vremea respectiva si am preferat sa aleg WW - o hipocalorica care-mi permitea sa-mi mai fac din cand in cand de cap - la care de altfel am renuntat pentru ca imi era greu sa tot cantaresc mancarea si sa tot fac calcule.
E drept ca si acum o cantaresc si calculez sa ma incadrez in 1300 de calorii - dar cred ca asta o voi face doar la inceput pana ma obisnuiesc cu dieta.

Ma bucur ca am putut fi de folos.
Aici ai dreptate - dupa un timp incepi sa aproximexi, chiar foarte bine, portiile. Daca vei cantari regulat o perioada alimentele, incepi sa te obisnuiesti cu gramajele.