[Crissu13]

Anterior postat de marina19

n ai pentru ce
eu ma tot gandesc ca poate n o sa am rezultate ) asta pt ca n am facut pic de febra musculara azi ))

Incearca sa-l alternezi si cu alte exercitii sau sa mai adaugi altceva pe langa T25 in functie de cum te simti. Si eu astept sa ma doara una alta ca sa simt ca am muncit

Anterior postat de Adina14

Cu ce incepi? Alpha sau Beta? Anyways, cred ca o sa iti placa mai mult decat insanity

Core Cardio din Beta mi-am propus pentru azi. Insa nu o sa-l tin dupa calendar. Mie imi place si Jillian si Chalene si Shaun T si am descoperit de curand si Les Mills O sa alternez work-out-urile in functie de starea de spirit din ziua respectiva. La Insanity ma cam saturasem de sarituri asa ca luna a doua am tinut-o foarte putin. Insa omul e genial, imi place modul in care te motiveaza in timpul exercitiilor asa ca nu pot renunta la el