meniu azi
md o cana de lapte degresat fara lactoza si 2 felii de paine uscata cu gem de mure
gustare 1 mar
pranz o pulpa la cuptor, 2 rosii taiate felii, o bucata de branza telemea si o bucatica de paine de soia (asa ii zice)
gustare 1 kaki, o jumatate de pumn de migdale, o placinta cu branza (bucata de 2 palme)
cina nu mai servesc din cauza placintutei
antrenament 1 ora jumatate in care m-am enervat maxim...din cauza dietei si a agitatiei din viata de zi cu zi nu ma pot concentra si nu imi ies bine loviturile ceea ce ma scoate din sarite...sper maine sa fiu mai odihnita si mai calma.