[viktoria]

Anterior postat de ras_cristalin

Viktoria, daca vrei iti pot spune niste solutii care pe mine m-au ajutat sa scap de rontait si chiar de mancatul in exces.
1. M-am apucat de croitorit faceam din blugi vechi diverse sacose, gentute, rochite. Imi ocupa mult timp si era foarte distractiv, uitam cu totul de mancare.
Daca nu stii sau nu vrei sa cosi, poti sa incepi altceva... sa ingrijesti flori, faci treaba prin gradina, pictezi, scrii poezii sau incepi sa scrii un roman. Ceva foarte creativ care sa te captiveze.
2. Munceam foarte mult si eram mereu obosita, voiam doar sa dorm.
3. Imi cantaream mancarea si mancam doar cat imi puneam in farfurie. Poti sa folosesti farfurii mai mici si le umpli cu varf o sa ti se para ca ai mancat un munte.
4. Imi stabileam gustari intre cele 3 mese principale. Mancam doar gustarea respectiva si nu imi mai era asa de foame la pranz si seara.
5. M-am indragostit imi era mintea doar la el sau la urmatoarea intalnire, la cum ma pregatesc.

Daca imi mai amintesc iti spun

Multumesc mult pentru sfaturi . Sustinerea ta inseamna mult pentru mine.