Buna fetelor
Azi e a 5 a zi de cand m-am hotarat sa-mi schimb stilul de viata(ce pompos suna
).Ce sa zic ...ma simt foarte bine pt ca am mancat cate PUTIN
din orice inclusiv prajituri
(asta luni si marti).In schimb am renuntat la paine si paste si mi se face cateodata asa o poftaaa
....dar asta e ..pana acum am reusit sa ma tin tare
.
Miscare am facut pe stepper , pilates si dans
cam cate 20 min in fiecare zi
M-am cantarit si inredibil am cu 3 kg mai putin si acum imi dau seama cat de mult si dezordonat mancam inainte.Si cel mai important lucru cred eu ca este faptul ca nu mai mananc tot timpul si din orice motiv
Va pup si sper sa revin cu vesti cat mai curand
PS:beau 2l de apa pe zi , o cana de ceai verde dimineata si nu mananc dupa 17-18