[Lorena]

Buna fetelor
Azi e a 5 a zi de cand m-am hotarat sa-mi schimb stilul de viata(ce pompos suna ).Ce sa zic ...ma simt foarte bine pt ca am mancat cate PUTIN din orice inclusiv prajituri (asta luni si marti).In schimb am renuntat la paine si paste si mi se face cateodata asa o poftaaa....dar asta e ..pana acum am reusit sa ma tin tare.
Miscare am facut pe stepper , pilates si dans cam cate 20 min in fiecare zi
M-am cantarit si inredibil am cu 3 kg mai putin si acum imi dau seama cat de mult si dezordonat mancam inainte.Si cel mai important lucru cred eu ca este faptul ca nu mai mananc tot timpul si din orice motiv
Va pup si sper sa revin cu vesti cat mai curand
PS:beau 2l de apa pe zi , o cana de ceai verde dimineata si nu mananc dupa 17-18

[ianna]

felicitari pentru cele 3 kg pierdute !

ai vazut ca se poate? si daca vrei rezultate si mai bune mareste timpul de miscare usor... azi 25 peste vreo 3 zile mareste la 30 si tot asa

Anterior postat de Lorena

Buna fetelor
Azi e a 5 a zi de cand m-am hotarat sa-mi schimb stilul de viata(ce pompos suna ).Ce sa zic ...ma simt foarte bine pt ca am mancat cate PUTIN din orice inclusiv prajituri (asta luni si marti).In schimb am renuntat la paine si paste si mi se face cateodata asa o poftaaa....dar asta e ..pana acum am reusit sa ma tin tare.
Miscare am facut pe stepper , pilates si dans cam cate 20 min in fiecare zi
M-am cantarit si inredibil am cu 3 kg mai putin si acum imi dau seama cat de mult si dezordonat mancam inainte.Si cel mai important lucru cred eu ca este faptul ca nu mai mananc tot timpul si din orice motiv
Va pup si sper sa revin cu vesti cat mai curand
PS:beau 2l de apa pe zi , o cana de ceai verde dimineata si nu mananc dupa 17-18

[Lorena]

mersi mult ianna(pentru felicitari si pentru sfat)

[huhu]

serios? 3 kilograme in 5 zile?

[Lorena]

daaa...3 kg in 5 zile ...si mie mi se pare incredibil

[Slabuta / Marina Capațîna]

Lorena ce mai faci? Cum merge slabitul?

[Lorena]

Buna fetelor....imi pare foooarte rau ca n-am mai scris de mult timp...dar am fost la bunici si la parinti si acolo nu au internet....Ce sa spun...in astea 3 saptamani am mancat de din toate bunatatile facute de bunica si de mama si ca dovada azi dimineata am vazut ppe cantar minunata greutate de.....63 de kilograme....din nou.......eram constienta ca nu aveam cum sa nu ma ingras la cat am mancat...dar...mai aveam o speranta.....oricum ..ma consolez cu faptul ca nu e mai mult
De astazi incep iar.....chiar acum imi iau micul dejun :100g de cereale integrale cu 50 ml lapte partial degresat si o cana de eai verde
Revin mai tarziu cu noutati ..despre ce am mai mancat si ce miscarica am facut ...va pup

[savu_oana2007]

Buna Lorena!
Bine ai venit! Si eu am intrat pe acest forum de putin timp si acum intru in fiecare zi,si imi place foarte mult,, chiar fetele de aici m-au facut sa fiu mai ambitioasa,pe cuvant! am reusit si eu sa slabesc 1.5 kg. Chiar nu prea practicam sportul,dar acum sunt fana tae-bo ,cardio datorita fetelor k mi-au recomandat. Imi fac meniurile zilnic si asa imi place! Te pup si bine ai venit!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Lorena

Buna fetelor....imi pare foooarte rau ca n-am mai scris de mult timp...dar am fost la bunici si la parinti si acolo nu au internet....Ce sa spun...in astea 3 saptamani am mancat de din toate bunatatile facute de bunica si de mama si ca dovada azi dimineata am vazut ppe cantar minunata greutate de.....63 de kilograme....din nou.......eram constienta ca nu aveam cum sa nu ma ingras la cat am mancat...dar...mai aveam o speranta.....oricum ..ma consolez cu faptul ca nu e mai mult
De astazi incep iar.....chiar acum imi iau micul dejun :100g de cereale integrale cu 50 ml lapte partial degresat si o cana de eai verde
Revin mai tarziu cu noutati ..despre ce am mai mancat si ce miscarica am facut ...va pup

Hey Lorena, bine ai revenit, te dadusem disparuta

Cum a fost la bunici si la parinti in afara de faptul ca te-ai delectat cu mancaruri care mai de care?

Hai revino pe linia de plutire, te asteptam cu mult drag

[Lorena]

Buna fetele:*:*...saptamana asta nu am slabit deloc....si sunt un pic cam dezamagita dar e adevarat ca nu m-am miscat mai deloc...maine plec la mare pentru 10 zile...deci nu o sa mai intru pe aici ceva vreme...hmm....voi incerca sa nu fac excese....va pup...si spor la slabit