Subiect: Jurnal pofticios - Viviana
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 22:42:01
Viviana's Avatar
Viviana Viviana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pofticios - Viviana
Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Lasa fast foodurile. Depui efort, arzi calorii ca sa te imbolnavesti cu mancarea aia? Nici nu mai zic de cate calorii contine. Dar totul este supra procesat, modificat genetic etc.
Dupa sport neaparat sa astept o ora jumatate- doua inainte sa mananci.
La fel si micul dejun. Cu 2 ore inainte de sport.
Incet incet o sa te obisnuiesti, daca ai vointa

Ce sa astept o ora jumatate ca mi.e o foame de lup si direct fast.food scrie pe fruntea mea !
Ticker slabit pentru Viviana
Viviana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]