Subiect: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 10:47:18
AlexaIuliana's Avatar
AlexaIuliana AlexaIuliana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 57.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana
merge binee...vreo sapt nu am dat jos nicio suta de grame...acum am dat jos 400 de grame de duminik pana azi...ma cam speriasem in perioada aia da am zis ca nu renunt merge bine dietaa am baut ieri niste pepsi si m-a durut capul rau de tot...numai pot sa mananc gras...numai suport mirosul de mec kfc...de dulce treptat asa se raresc poftele e bn totusi mam obisnuit sa mananc "sanatos" :d
__________________
Ma pregatesc de plaja!
Ticker slabit pentru AlexaIuliana
AlexaIuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2013 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1496 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 980 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]