Re: "Slabute" din judetul Brasov
buna.si eu sunt din bv si eu ma lupt cu kg in plus as vrea sa dau jos cateva vreo 5-10 daca se poate desi nush cum voi arta dupia,eu ma pot abtine de la dulciuri foarte bine,,culmea e ca nu mai slabesc acum mai nou pe langa restrictile de mancare ,si mult sport acasa,ma apuc de baut ceai verde antiadipos,,incercati si voi am auzit ca te ajuta la eliminare kg cu dieta sh sport pe langa.poop
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|