Uitasem orezul cu legume ( pilaf), inca 283 (280 g)calorii, asta inseamna ca daca voi manca si gustarea si cina voi ajunge astazi la un total de
1446 calorii
, insemnand o crestere a numarului de calorii fata de limita cu
190. Inadmisibil drept pentru care, faptul ca n-am fost cuminte ma va duce la a renunta la gustarea 2.
Gustarea nr. 2 are 90 de calorii, asa ca voi incerca sa o elimin. Nu stiu daca voi putea reduce si din cina dar vom vedea.