23 aug 2011, 19:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal simona 24
in ziua de azi dupa ce te-ai obisnuit cu atat de multa mancare ingrasatoare si cu un gust atat de bun...dar cu atat de multi coloranti....si atat de multe e-uri e atat de greu sa iti schimbi stilul de viata in unul sanatos cu tentatii la tot pasul
dar vom reusi nu?:-d pentru ca vrem...si pentru ca putem....sa fim sanatoase frumoase si slabute
in cat timp ai slabit 4 kG? din 9 pana acum?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|