Subiect: Jurnal simona 24
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 23 aug 2011, 19:32:32
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal simona 24

Citat:
Anterior postat de simona 24 Vezi mesajul


multumesc mult!!!
nu e usor sa imi schimb total modul de viata dar nici imposibil nu e!!!!
cu multa vointa sper sa reusesc sa imi formez un stil de viata mai sanatos pe toata viata!!!
in ziua de azi dupa ce te-ai obisnuit cu atat de multa mancare ingrasatoare si cu un gust atat de bun...dar cu atat de multi coloranti....si atat de multe e-uri e atat de greu sa iti schimbi stilul de viata in unul sanatos cu tentatii la tot pasul

dar vom reusi nu?:-d pentru ca vrem...si pentru ca putem....sa fim sanatoase frumoase si slabute

in cat timp ai slabit 4 kG? din 9 pana acum?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr