Subiect: Provocarea "minus 3 kg"
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 04 dec 2011, 20:27:36
Elena2010's Avatar
Elena2010 Elena2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Provocarea "minus 3 kg"
fac sport intr-o rutina nebuneasca, nu pot fara...deci cheia nu e sport. te modeleaza, te face sa arati bine chiar daca ai ceva kg mai multe...dar mancatul face diferenta. Nu ma plang de un corp hidos, ma plang de grasimea care imi acopera muschii, de neputinta mea de a merge mereu pe drumul cel bun.
__________________
Just Me
Ticker slabit pentru Elena2010
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat