Citat:
Anterior postat de roxanici8585
  multumesc din suflet pentru ca ma primiti cu bratele deschise
sincer la inceput imi era putina teama pentru ca ziceam ca ele sunt inscrise de mult, poate nu o sa ma accepte, dar mi-am facut curaj zicand ca chiar daca va fii asa macar voi citi din experienta altor persoane in aceeasi situatie ca mine si voi reusi sa ma inspir si sa ma ambitionez  
am vazut ca esti in italia..pot intreba unde anume? 
o zi frumoasa
te-am pupat |
eu curioasa am fost cand vedeam "forum ah cum s intru s
vb cu fetele
"
si uite'ma
...acus fac un an de cand m'am inscris
toate ne sustinem aici invatam una de la alta ...cand sunt suparata aici sunt ...cand sunt fericita la fel
....ne motivam una pe alta etc
sincer am un nod in gat de emotie cand
vb ...cu ajutorul acestui site am reusit sa'mi gasit un hobby :sportul+ ca ma simt mai bn ca am un stil de viatza sanatoasa
e frumos ai s vezi
in Italia am vazut ca esti si u ...eu sunt in Sulmona- l'Aquila
u?
s ai o zii placuta
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1932 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]