Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #2104 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 18:55:45
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Deci asa slabutelor, dupa 2 saptamani sunt urmatoarele rezultate:

Greutatea:
56.2 kg - 54 kg

Bust
90 cm - 89 cm

Talie
68 cm - 66 cm

Burta
85 cm - 82 cm

Solduri
92 cm - 90 cm

Coapsa dreapta
55.5 cm - 54 cm

Coapsa stanga
53.5 cm - 51.5 cm

Brat
28 cm - 27 cm




felicitari ai slabit f bine


eu nici nu vreau sa ma cantaresc maine stau f prost cu tranzitul si sigur imi arata peste greutatea de acum. o sa ma cantaresc vineri
nu prea am tinut eu strict strci faza I, dar se vad ceva diferente la talie, la fund...
si eu de maine incep fazaII, abia astept sa pap un mar.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]