[porumbita]

Buna fetelor va salut pe toate , eu pe seara pot intra un pic sa imi fac de lucru si sa nu ma apuc de rontait ...O regula ce mi-a dat-o mie este ca la masa de seara sa nu mananci niciodata: Paine, crutoane, wassa , crakers, cereale integrale, cartofi,orez , paste,gris,galusti, fructe, linte,naut,fasole/mazare boabe si dulciuri...incercati sa evitati toate astea , eu am printat mare o foaie si am pus-o pe frigider