Subiect: Jurnal Lavinia
View Single Post
  #2113 (permalink)  
Vechi 15 sep 2010, 19:04:51
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Stiu ca am nevoie si de proteine,dar nu ma impac prea bine cu carnea.Asa ca incerc sa le iau din lactate,branzeturi si oua.
Nu e la fel..proteina din lapte, branza nu e la fel cu cea din carne, lactatele slabe declanseaza raspuns insulinic...adica al tau corp percepe ca a mancat dulce...
Tot carnitza e sfanta
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]