Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
acum m-am apucat serios de spor fitness+cardio, de 3 ori pe saptamana. Am inceput pe 5 februarie, si ca sa fiu sigura ca nu renunt l-am inscris si pe sotul meu si mergem impreuna. Incerc sa mananc cat mai sanatos:gatit prin fierbere, sau la cuptor, folosesc la salate ulei de masline. Si am mai gasit in Formula AS : 1/2l bors de putina proaspat + 2 l de apa plata + o lamaie stoarsa + 3 linguri de miere de albine amestecat foarte bine si baut pe parcursul unei zile, elimin foarte multa apa din organism. Pana acum nu am slabit decat 0.200 kg dar am scazut in cm, 6 in talie si 5 in zona soldurilor. Si cu incredere si optimism innainte.
|