[Domnisoara Zmeura]

@andra_aly :

Da, mai rarut ca-i mai dragut cu restaurantul.
Am fost si foarte mult timp plecata in voiaje, si nu mereu am reusit sa gatim o cina complet sanatoasa, ca acasa "la mama".
Spre exemplu, anul asta in Ianuarie, am fost in Islanda, pentru 10 zile, SI CHIAR DACA SUNA ABSURD, si oricarui om ii face impresia ca Islanda, wow, e o tara ce mananc sanatos, asa pe stilul Scandinavian, e o tara unde se mananc DOAR PORCARII. Deci nu au o mancare anume a lor, decat rechin afumat in AMONIAC (da, creepy, si eu am mancat asta haha), si fel de fel de mezeluri afumat si apoi mentinute nu stiu cat timp intr-o chestie numita skyr (care e sucul ala ce curge de pe cash, cand il atarni in panza). Si ewww.
In rest hotdogs, burgers, pizzas. Numai porcarii (si nu glumesc deloc).
Acolo am pun timp de 10 zile, 7 kilograme pe mine.

Uite, am pus poze de cand eram slabuta:

[andra_aly]

Anterior postat de Domnisoara Zmeura

@andra_aly :

Da, mai rarut ca-i mai dragut cu restaurantul.
Am fost si foarte mult timp plecata in voiaje, si nu mereu am reusit sa gatim o cina complet sanatoasa, ca acasa "la mama".
Spre exemplu, anul asta in Ianuarie, am fost in Islanda, pentru 10 zile, SI CHIAR DACA SUNA ABSURD, si oricarui om ii face impresia ca Islanda, wow, e o tara ce mananc sanatos, asa pe stilul Scandinavian, e o tara unde se mananc DOAR PORCARII. Deci nu au o mancare anume a lor, decat rechin afumat in AMONIAC (da, creepy, si eu am mancat asta haha), si fel de fel de mezeluri afumat si apoi mentinute nu stiu cat timp intr-o chestie numita skyr (care e sucul ala ce curge de pe cash, cand il atarni in panza). Si ewww.
In rest hotdogs, burgers, pizzas. Numai porcarii (si nu glumesc deloc).
Acolo am pun timp de 10 zile, 7 kilograme pe mine.

Uite, am pus poze de cand eram slabuta:

Doamne ce frumoasa esti ai niste trasaturi
lasa ca scapi de kg astea in plus trebuie doar sa ai rabdare si ambitie! noi suntem alaturi de tine
Vai... numai cate ai insirat ca mi s-a intors stomacul pe dos. mai bine pap frunze decat ce mananca aia acolo rechin in amoniac?
Te pup si iti doresc mult succes!

[Domnisoara Zmeura]

In Islanda am vazut cele mai dubioase chestii. Da, in amoniac. Teribil.
Te las ca merg sa-l giugiulesc putin pe motanasul meu.
Te pup dulce pe obrajori si vorbim pe maine.

[andra_aly]

Anterior postat de Domnisoara Zmeura

In Islanda am vazut cele mai dubioase chestii. Da, in amoniac. Teribil.
Te las ca merg sa-l giugiulesc putin pe motanasul meu.
Te pup dulce pe obrajori si vorbim pe maine.

Bleah... si asa imi face greata rechinul si orice traieste in mare, apoi sa il mai inmoaie si in amoniac. nu stiu daca e de ras sau de plans
Fugi, mai vb

[duduman elena]

acum m-am apucat serios de spor fitness+cardio, de 3 ori pe saptamana. Am inceput pe 5 februarie, si ca sa fiu sigura ca nu renunt l-am inscris si pe sotul meu si mergem impreuna. Incerc sa mananc cat mai sanatos:gatit prin fierbere, sau la cuptor, folosesc la salate ulei de masline. Si am mai gasit in Formula AS : 1/2l bors de putina proaspat + 2 l de apa plata + o lamaie stoarsa + 3 linguri de miere de albine amestecat foarte bine si baut pe parcursul unei zile, elimin foarte multa apa din organism. Pana acum nu am slabit decat 0.200 kg dar am scazut in cm, 6 in talie si 5 in zona soldurilor. Si cu incredere si optimism innainte.

[andra_aly]

Anterior postat de duduman elena

acum m-am apucat serios de spor fitness+cardio, de 3 ori pe saptamana. Am inceput pe 5 februarie, si ca sa fiu sigura ca nu renunt l-am inscris si pe sotul meu si mergem impreuna. Incerc sa mananc cat mai sanatos:gatit prin fierbere, sau la cuptor, folosesc la salate ulei de masline. Si am mai gasit in Formula AS : 1/2l bors de putina proaspat + 2 l de apa plata + o lamaie stoarsa + 3 linguri de miere de albine amestecat foarte bine si baut pe parcursul unei zile, elimin foarte multa apa din organism. Pana acum nu am slabit decat 0.200 kg dar am scazut in cm, 6 in talie si 5 in zona soldurilor. Si cu incredere si optimism innainte.

Wow, felicitari ai dat bine la cm pe mine aia ma intereseaza ca degeaba scad la cantar daca cand ma uit in oglinda, nu ma vad mai subtire.
Bravo, continua tot asa Mult succes!

[duduman elena]

Multumesc frumos, chiar am nevoie de sustinere. Ce am observat, cand am o stare de bine ma simt super si nu-mi este foame si parca ma simt mai usoara. Cand sunt suparata parca ma umflu si imi vine sa tot mananc, asa ca incerc sa am tot timpul o gandire pozitiva si sa gasesc parti bune in tot ce se intampla si sa nu las sa ma afecteze. Iar cand ma simt obosita, ma gandesc ca la sala reusec sa scap de tot stresul si ca baia de dupa e o binecuvantare

Imi doresc sa aud numai vesti bune de la voi si sfaturi cum ati reusit sa scapati de cm si kg
andra_aly am intrat pe meniul tau si chiar m-a ajutat sa-mi fac o idee de cum sa-mi fac si eu un meniu. Inca mai lucrez la al meu. Multumesc tare mult

Domnisoara Zmeura ia totul mai usor, fa-ti un meniu, gandeste-te la ce poti renunta pe moment, ca daca te infometezi si iti impui multe restrictii nu faci decat sa-ti slabesti organismul care se va simti epuizat si va cere mult dulce drept compensatie
Vorbesc din propria experienta, si am incercat multe diete si crede-ma, cele drastice de aduc de unde ai plecat

pupicei

[liliana81]

eu nu am slabit in centimetrii fara sport mai ales grasimea de la burta ramasa dupa sarcina si asa am inceput abdomenele si inca mai incerc si nu ma las batuta .

[liliana81]

Fetelor voi faceti masaj anticelulitic

[Elena5]

Imi place de tine Domnisoara Zmeura ca esti ceva de genu "acum ori niciodata". Stiu cum e cu pantalonii 46. Nu ai idee cat de mult te inteleg. Acum vreo cateva zile am facut o criza in Zara langa niste pantaloni bestiaaaaaaaaali !
Poate am si eu vreo veste buna maine cand ma cantaresc !!
Hai sa vedem care ajunge prima la pantalonii 44 haha .. desi cred ca din prima castigi tu , da ma rog, mi sa parut interesant sa propun.

Ma duc sa vad din ce imi fac si eu o salata ca se face prea tarziu .

Besitoooooooos