[riky]

Anterior postat de justbelieve

Meniu 15 septembrie

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:21
Lapte de vaca 3% grasime, 200ml - 124 calorii
Fulgi de cereale, Sanovita, 33g - 110 calorii
Paine neagra total, Vatra domneasca, 25g - 56 calorii
Salata de icre, 24g - 56 calorii

Prânz, ora 13:48
Ciocolata amaruie, 15g - 76 calorii
Ceai de musetel, 200ml - 2 calorii
Ardei rosu iute, 20g - 8 calorii
Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine, 300g - 150 calorii

Gustare 2, ora 13:25
Struguri, 300g - 207 calorii

Cina, ora 13:26
Lapte de vaca 3% grasime, 200ml - 124 calorii
Nuci verzi, 12g - 90 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1003 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1240 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1240 calorii

Sport:

35 min fitness
35 min jogging

Lavi, ne suparam, unde ti-e carnita
E yumyy meniul tau, dar mi-e sa nu iti obisnuiesti organismul asa, fara proteine calumea si sa dai in altele ....