View Single Post
  #213 (permalink)  
Vechi 01 mai 2020, 10:12:03
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Yuhuhu....suna a weekend de dezmat pt voi!

Mie imi sărise o rotita, dar am reusit sa o echilibrez....prin urmare, sunt la ticker. De luni începe sotul deplasările si ma gandesc să încep eu putin sport.
Azi vin socrii în vizită...sotul vrea pizza. Ma sacrific sa le fac, dar pt mine...deocamdata zic pas. Am sa caut faina de secară sa ma pot bucura si eu de variante mai light de junk.

În rest...te cred ca ziua scurta, treburi multe! Cu domnisoara tornada, acu strâng acum ploua cu pufuleti, cereale....e mega mofturoasa si nu vrea sa mănânce. Titi titi titi toata ziua! Ma simt supta de energie!
Eh....sanatosi a fim!
Zi minunata sa aveti!
Exista variante de pizza pe blat de conopidă sau dovlecel. Eu nu am încercat niciodată dar sunt f lăudate. Sau chiar pe felii de dovlecei sau vinete.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]