[GCM]

Yuhuhu....suna a weekend de dezmat pt voi!

Mie imi sărise o rotita, dar am reusit sa o echilibrez....prin urmare, sunt la ticker. De luni începe sotul deplasările si ma gandesc să încep eu putin sport.
Azi vin socrii în vizită...sotul vrea pizza. Ma sacrific sa le fac, dar pt mine...deocamdata zic pas. Am sa caut faina de secară sa ma pot bucura si eu de variante mai light de junk.

În rest...te cred ca ziua scurta, treburi multe! Cu domnisoara tornada, acu strâng acum ploua cu pufuleti, cereale....e mega mofturoasa si nu vrea sa mănânce. Titi titi titi toata ziua! Ma simt supta de energie!
Eh....sanatosi a fim!
Zi minunata sa aveti!

[happygirldiana]

Stiu cum e cu rotitele sarite... Sper sa o fixez sI eu pe a mea weekend-ul asta
Azi o masina de rufe la spalat, ceva vase de spalat, citit, sport si pe seara gratar in casa cu sotul. Ceva porc, nu stiu ce am pus la decongelat, cu ciuperci si dovlecel. Poate si salata verde.
La mic dejun branza de capra, cu rosie, castravete, ridichii si wasa. La pranz tarta de dovlecei cu ceva, nu stiu inca cu ce )

[nikytour]

Anterior postat de GCM

Yuhuhu....suna a weekend de dezmat pt voi!

Mie imi sărise o rotita, dar am reusit sa o echilibrez....prin urmare, sunt la ticker. De luni începe sotul deplasările si ma gandesc să încep eu putin sport.
Azi vin socrii în vizită...sotul vrea pizza. Ma sacrific sa le fac, dar pt mine...deocamdata zic pas. Am sa caut faina de secară sa ma pot bucura si eu de variante mai light de junk.

În rest...te cred ca ziua scurta, treburi multe! Cu domnisoara tornada, acu strâng acum ploua cu pufuleti, cereale....e mega mofturoasa si nu vrea sa mănânce. Titi titi titi toata ziua! Ma simt supta de energie!
Eh....sanatosi a fim!
Zi minunata sa aveti!

Exista variante de pizza pe blat de conopidă sau dovlecel. Eu nu am încercat niciodată dar sunt f lăudate. Sau chiar pe felii de dovlecei sau vinete.

[happygirldiana]

Anterior postat de nikytour

Exista variante de pizza pe blat de conopidă sau dovlecel. Eu nu am încercat niciodată dar sunt f lăudate. Sau chiar pe felii de dovlecei sau vinete.

Am auzit si eu de variantele astea.
Eu, decat sa fac asa pizza, mai bine ma lipsesc ) mananc conopida, dovlecei, vinete. Ba chiar le ador. Dar fiecare cu treaba lor Ori mananc doua felii de pizza clasica, cu gust autentic de pizza si bag 30 de minute de sport in plus, ori ini iau gandul

[happygirldiana]

Cred ca cea mai eficienta sI solicitanta varianta de sport, pentru mine, este workout-ul de 20 min TJ si HIT-ul Tf de 20 de minute. Dupa nicio sesiune de sport nu transpir si, nu tupaie inima ca dupa cele doua. Le-as face zi de zi impreuna, dar daca nu-i indicat sa faci zilnic HiIT...

In alta ordine de idei, toata ziua m-am gandit la doua bomboane de ciocolata Seashells. M-am tinut pe pozitii, am baut apa,am citit, mi-am facut de lucru prin casa. Acum ca nu e cel mic acasa, e mai greu. Cu el acasa, nu sunt tentata sa mananc porcarii pentru ca evit sa ii dau si lui. Singura..parca tentatia e mare
Acum, dupa sport, parca nu ma mai atrag.
Fac un dus, pregatesc cina si ne retragem la "teve". Schimbam canalul Nick jr dupa atata timp )

Seara buna!

[Zoe]

workoutul de 20' din TJ a scos și din mine untul de fiecare dată, și când eram infinit mai suplă. la ăla de TF nici n-am avut curaj să mă bag

[happygirldiana]

Anterior postat de Zoe

workoutul de 20' din TJ a scos și din mine untul de fiecare dată, și când eram infinit mai suplă. la ăla de TF nici n-am avut curaj să mă bag

Da! E scurt dar solicita!
De la TF am inceput cu 15-le. Greu. Greu dom'ne, acum cativa ani ) ACand m-am obisnuit cu el, m-am lasat de sport. Acum ne-am reimprietenit si l-am incercat si pe cel de 20 pe care il iubesc! La final simti cum iese caldura din tine, cum siroiesc apele, cum ti se incing picioarele si cum iubesti starea aia.
Mie imi place mult si Fat Blaster-ul dar nu merge... Doar 10-15 minute din el, parca, merg. Apoi se intrerupe. Si nu il gasesc pe niciunde!

[lidiuta]

Faci sport la greu, bravo! Eu după 30 de minute de pedalat mă resimt. De fapt, cred că aș putea urca până la 45 minute,dar nu prea intens.

[happygirldiana]

Am spus mereu si repet ca nu imi place sportul. Nu mi-a placut si se vede Nu imi place sa alerg, ma plictiseste, nu imi place bicicleta statica si stepperul, la fel, ma plictisesc ) Fitness nici atat )
Daaarrrr! Ador genul de workout-uri antrenante. Cu muzica buna, ritmata, precum cele ale lui Chalene Johnson sau Billy Blanks. Astea nu ma plictisesc niciodata. Le-am facut de zeci de ori, cel putin. In prima tura de slabit tot cu ele am topit kilogramele. Mai caut pe youtube alte workout-uri, le incerc dar nu sunt pe placul meu. Iubesc, in special, muzica din workout-urile HIIT Turbo Fire si muzica din Turbo Jam Cardio party mix 3. Mai fac cu Jillian Michaels, Fitness Blender, Zumba, Leslie Sanasone dar doar ca sa mai alternez

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Stateam si ma miram de ce Dumnezeu ieri mi-a stat gandul doar la bomboanele alea de ciocolata, cand pana acum nu am avut nicio treaba cu ele. Beculetul acum s-a aprins, dupa ce mi-am amintit ce vorbeam cu Zoe zilele trecute. Pai vin musafirii, breeee! De-aia incep sa poftesc ca gravidele.
Si ieri toata ziua am rezistat eroic si nu am cedat in fata bomboanelor. 100 de calorii, cat sa fi avut 10 gr. Si am mancat chipsuri Am trecut cu sotul la tv si m-am gandit eu ca de mult nu m-am mai simtit asa relaxata, ce-ar fi sa rontaim ceva
Eh, aia e. Nu ma simt vinovata, nu a fost un alt episod de binge, a fost alegere constienta. Bine ca nu ma mai cantaresc zi, de zi, sa nu ma ia smiorcaiala Fie ce o fi, mi-a priit seara.
Azi in grafic, din nou.

Weekend frumos!