Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #213 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 21:00:28
alexa75's Avatar
alexa75 alexa75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
bravo Dana, e foarte frumos si adevarat tot ce ai scris... ... apropo de ce ai scris de vizita, chiar azi mi-a spus un coleg ce a fost in concediu ca am slabit nici 2 kg, dar daca se vede, iti dai seama ce mi-a crescut moralul...
Ticker slabit pentru alexa75
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]