[rayssa]

Anterior postat de Wildhoney

am o pofta de dulce de ma ia cu rau nu stiu ce se intampla

incearca cu o lingurita de miere(daca ai) sau un ceiut de menta(dar daca esti constipata nu mai mult de o cescuta) sau o feliuta lamaie......eu toate le-am incercat si la mine merge....

[danapop]

Anterior postat de roxif

multumim pentru cuvintele frumoase mi se pare totul atat de adevarat si nu stiu.... multumesc din suflet imi dai optimism pupici

Nu trebuie sa imi multumesti, eu ma bucur daca reusesc sa va ridic moralul. Si pentru ca tot am limbarnita in seara asta, o sa va zic ceva ce am invatat in ultimii ani si care intr-un fel mi-a schimbat viata. Cred ca cea mai mare problema a noastra e ca nu avem incredere in noi si ca ne simtim vinovate pentru tot ceea ce facem. Daca prietenul nostru, iubitul, sotul are avea 10 kg de dat jos am sti cum sa il incurajam, daca l-am vedea ca se infometeaza cred ca ne-am trezi de la 4 dimineata ca sa ii pregatim mancare de regim numai ca sa manance ceva. Cu noi e altceva, am fi in stare sa nu mancam o saptamana daca se poate, ne simtim oribil si numai daca ne gandim la mancare, iar daca facem greseala si mancam ceva interzis deja e o catastrofa: imediat consideram ca nu suntem in stare de nimic, suntem dezamagite si daca pe langa asta se mai intampla ceva rau in ziua aia , poate tragem si o repriza de plans. Cu iubitul nostru putem fi foarte iubitoare dar cu noi suntem foarte critice. Si de aici problemele. Trebuie sa invatam sa ne iubim mai mult, sa fim mai ingaduitoare cu noi. Daca am avut pofta de ceva sau am mancat ceva dulce o data pe saptamana sa nu ne mai criticam atata pentru asta. Sa nu fim dezamagite si sa nu ne consideram bune de nimic daca nu am reusit sa tinem intr-o zi dieta. Si noi suntem oameni si avem nevoie de relaxare, corpul nostru are nevoie sa fie alintat din cand in cand...si daca tot o facem sa nu ne uram pentru asta, sa consideram ca ne-am facut o favoare. Si ne vom simti cu siguranta mai bine. Daca tot mancam o prajitura de ex, macar sa ne bucuram de ea, sa fie si o parte buna. Daca o mancam si apoi ne simtim vinovate ce-am rezolvat? Si calorii si psihic la pamant. Bine,nu zic ca ar trebui sa avem placeri din astea zilnic, dar daca tot se intampla sa privim asa problema. Trebuie sa fim mai ingaduitoare cu noi, sa ne protejam mai mult. Tinem dieta ca sa slabim, sa fim mai frumoase si mai sanatoase dar daca tragem cu dintii de noi o sa fim frumoase,sanatoase si depresive sau anxioase.

[alexa75]

bravo Dana, e foarte frumos si adevarat tot ce ai scris... ... apropo de ce ai scris de vizita, chiar azi mi-a spus un coleg ce a fost in concediu ca am slabit nici 2 kg, dar daca se vede, iti dai seama ce mi-a crescut moralul...

[danapop]

Anterior postat de Wildhoney

n-am in casa si nici de unde sa imi iau la ora asta

Niste stafide? Un fruct?

[danapop]

Anterior postat de rayssa

buna,slabutelor!!!!!!!!
ca tot v-am vazut ca discutati de cantar,nici eu nu am rezistat dimineata(dupa dezamagirea de luni 900g in plus-79.6kg-)si i-am facut o vizita foarte matinala mamei(v-am zis ca l-am dus la ea sa nu mai fiu tentata sa stau toata ziua pe el) si intradevar retinusem lichide dupa vizita rusilor.............am 78.5kg yyyyuuuppppyyyyyyyyyy(cu doar 200g mai putin ca lunea trecuta,dar macar nu in plus)!!!!
aaaaa si ca sa ma pot cantari,pana la mama am vreo 2-3 km (numai dus) asa ca fac si putin sport daca tot tin neaparat sa ma cantaresc!

Esti inventiva! Bravo pentru cele 200 de grame date jos dar si pentru mersul pe jos!

[rayssa]

Anterior postat de danapop

Nu trebuie sa imi multumesti, eu ma bucur daca reusesc sa va ridic moralul. Si pentru ca tot am limbarnita in seara asta, o sa va zic ceva ce am invatat in ultimii ani si care intr-un fel mi-a schimbat viata. Cred ca cea mai mare problema a noastra e ca nu avem incredere in noi si ca ne simtim vinovate pentru tot ceea ce facem. Daca prietenul nostru, iubitul, sotul are avea 10 kg de dat jos am sti cum sa il incurajam, daca l-am vedea ca se infometeaza cred ca ne-am trezi de la 4 dimineata ca sa ii pregatim mancare de regim numai ca sa manance ceva. Cu noi e altceva, am fi in stare sa nu mancam o saptamana daca se poate, ne simtim oribil si numai daca ne gandim la mancare, iar daca facem greseala si mancam ceva interzis deja e o catastrofa: imediat consideram ca nu suntem in stare de nimic, suntem dezamagite si daca pe langa asta se mai intampla ceva rau in ziua aia , poate tragem si o repriza de plans. Cu iubitul nostru putem fi foarte iubitoare dar cu noi suntem foarte critice. Si de aici problemele. Trebuie sa invatam sa ne iubim mai mult, sa fim mai ingaduitoare cu noi. Daca am avut pofta de ceva sau am mancat ceva dulce o data pe saptamana sa nu ne mai criticam atata pentru asta. Sa nu fim dezamagite si sa nu ne consideram bune de nimic daca nu am reusit sa tinem intr-o zi dieta. Si noi suntem oameni si avem nevoie de relaxare, corpul nostru are nevoie sa fie alintat din cand in cand...si daca tot o facem sa nu ne uram pentru asta, sa consideram ca ne-am facut o favoare. Si ne vom simti cu siguranta mai bine. Daca tot mancam o prajitura de ex, macar sa ne bucuram de ea, sa fie si o parte buna. Daca o mancam si apoi ne simtim vinovate ce-am rezolvat? Si calorii si psihic la pamant. Bine,nu zic ca ar trebui sa avem placeri din astea zilnic, dar daca tot se intampla sa privim asa problema. Trebuie sa fim mai ingaduitoare cu noi, sa ne protejam mai mult. Tinem dieta ca sa slabim, sa fim mai frumoase si mai sanatoase dar daca tragem cu dintii de noi o sa fim frumoase,sanatoase si depresive sau anxioase.

gurita ta adevar graieste!!! ooooooffffff noi femeile tindem sa exageram mereu(am papat o prajitura in timpul dietei....e capat de tara,me demoralizam.....si cate si mai cate)....sa nu uitamca ca suntem oameni si mai gresim si noi.....dar punct si de la capat!

[alexa75]

problema mea e ca slabesc greu, am mai slabit multe kg in ritm lent, ceea ce nu m-a deranjat pt ca am slabit proportional si nu cu alte dezavantaje, dar mi-as dori sa slabesc si eu ca voi, 1 kg pe saptamana... nu am reusit asta niciodata... ... acum ca m-am pornit, poate reusesc totusi alaturi de voi...

[roxif]

Anterior postat de alexa75

bravo Dana, e foarte frumos si adevarat tot ce ai scris... ... apropo de ce ai scris de vizita, chiar azi mi-a spus un coleg ce a fost in concediu ca am slabit nici 2 kg, dar daca se vede, iti dai seama ce mi-a crescut moralul...

si mie mi-a spus o prietena si chiar se vede la gambe si la coapse

[roxif]

Anterior postat de danapop

Nu trebuie sa imi multumesti, eu ma bucur daca reusesc sa va ridic moralul. Si pentru ca tot am limbarnita in seara asta, o sa va zic ceva ce am invatat in ultimii ani si care intr-un fel mi-a schimbat viata. Cred ca cea mai mare problema a noastra e ca nu avem incredere in noi si ca ne simtim vinovate pentru tot ceea ce facem. Daca prietenul nostru, iubitul, sotul are avea 10 kg de dat jos am sti cum sa il incurajam, daca l-am vedea ca se infometeaza cred ca ne-am trezi de la 4 dimineata ca sa ii pregatim mancare de regim numai ca sa manance ceva. Cu noi e altceva, am fi in stare sa nu mancam o saptamana daca se poate, ne simtim oribil si numai daca ne gandim la mancare, iar daca facem greseala si mancam ceva interzis deja e o catastrofa: imediat consideram ca nu suntem in stare de nimic, suntem dezamagite si daca pe langa asta se mai intampla ceva rau in ziua aia , poate tragem si o repriza de plans. Cu iubitul nostru putem fi foarte iubitoare dar cu noi suntem foarte critice. Si de aici problemele. Trebuie sa invatam sa ne iubim mai mult, sa fim mai ingaduitoare cu noi. Daca am avut pofta de ceva sau am mancat ceva dulce o data pe saptamana sa nu ne mai criticam atata pentru asta. Sa nu fim dezamagite si sa nu ne consideram bune de nimic daca nu am reusit sa tinem intr-o zi dieta. Si noi suntem oameni si avem nevoie de relaxare, corpul nostru are nevoie sa fie alintat din cand in cand...si daca tot o facem sa nu ne uram pentru asta, sa consideram ca ne-am facut o favoare. Si ne vom simti cu siguranta mai bine. Daca tot mancam o prajitura de ex, macar sa ne bucuram de ea, sa fie si o parte buna. Daca o mancam si apoi ne simtim vinovate ce-am rezolvat? Si calorii si psihic la pamant. Bine,nu zic ca ar trebui sa avem placeri din astea zilnic, dar daca tot se intampla sa privim asa problema. Trebuie sa fim mai ingaduitoare cu noi, sa ne protejam mai mult. Tinem dieta ca sa slabim, sa fim mai frumoase si mai sanatoase dar daca tragem cu dintii de noi o sa fim frumoase,sanatoase si depresive sau anxioase.

Foarte adevarat . Esti medic? se cam observa spui cuvinte foarte frumoase si foarte valoroase

[Wildhoney]

nu pot decat sa ma abtin cu dulcele, mai ales ca m-am bagat in pat si nu ma mai urnesc sa ma duc sa imi iau tampenii. Sunt foarte frustrata pentru surplusul asta, mi-e sa nu fie de la sport, ca pana sambata am scazut iar de sambata de cand am crescut timpul de sport numa cresc pe cantar