Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #21447 (permalink)  
Vechi 24 feb 2017, 15:30:21
mariana34's Avatar
mariana34 mariana34 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare!
M-am gândit să încerc să mănânc și eu la ore fixe, așa că deși m-am lungit un pic dimineață cu cafeaua, am reușit să iau gustarea la ora 10, dar ora 13 m-a găsit în supermarket. Am ajuns acasă, am băut un pahar cu apă, iar acum abia aștept ora 16. Sper să mă țină cât mai mult ambiția asta și de aceea am zis să mă spovedesc aici, că pe facebook nu-mi place.
Myha, pentru că mâine este ziua băiatului tău, îi doresc La mulți ani, sănătate și împliniri și să vă aducă numai bucurii.
Vidia, felicitări pentru ambiție și rezultate. Și soțul este tot din 7 martie.
Salutări și ție Fely!
Ticker slabit pentru mariana34
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat