06 mar 2010, 18:06:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Ralucai
Citat:
Anterior postat de bebelusha
asa pateam si eu..dar acuma nu ma urc pe bici asa deodata..fac ceva cardio..acum spre ex am inceput start walking 1 mile...si dupa aia bici..daca nu poti fa macar ceva genoflexiuni inainte..eu una asa fac..
|
ala 1 mile e usurel....e ca o incalzire...
dar am incercat sa il fac acum pe cel de 2 miles si mi s-a parut destul de greu, ca un aerobic...am rezistat decat 23 minute...
ai dreptate, o sa fac genoflexiuni inainte, mie imi plac f mult exercitiile ce solicita picioare pentru ca acolo simt eu ca am mai multa putere... 
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|