da da, e programul asta aiurit.. dar oricum pot sa mai limitez painea
. si o sa tin minte tot ce mi-ai zis
cat despre sesiune crede-ma nu ai cum sa nu te stresezi... avem si o vorba "primii 6 ani is grei pana ajungi in anul 3
" ii enorm de invatat, programul e aglomerat si domnii doctori care ne examineaza nu sunt foarte simpatici... si multi n-au nicio dorinta sa ne ajute ci numai sa ne incurce
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2098 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1581 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1324 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]