Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #211 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 12:02:24
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #212 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 12:06:15
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
fetelor cu parere de rau am o veste foarte proasta... aseara am avut o recidiva, cum eram sub presiunea a 2 examene pt ziua urmatoare, simteam ca daca nu mananc ceva dulce nu mai pot gandi si nu mai pot face fata... si nu a fost nici ciocolata, nici salam de biscuiti de la colega sau alte chestii ca alta data, dar din pacate a fost miere... si cam multa iar mai tarziu am bagat si mana in punga cu arahide si migdale crude si am uitat s-o scot curand sunt asa trista si demoralizata... imi pare atat de rau ca am cedat am mare nevoie de ajutorul vostru, sa ma sustineti acum, sa ma ajutati si sa ma puneti pe picioare pt ca nu vreau sa renunt si de data asta! vreau sa imi spuneti ca in ciuda acestui incident pot merge mai departe... offff imi pare asa rau
Tu, Anca, nu iti face probleme din cauza asta. E normal ca organismul sa iti mai ceara din cand si chestii nepermise, ca doar il limitezi....Gandeste-te ca asta ti-a fost rasfatul dupa mai multe zile de dieta. Nu o sa se depuna nimic. Stai linistita ca nu e capat de tara, bine?Hai, capul sus!
Ia partea buna a lucrurilor:mierea, la fel ca arahidele sau migdalele, sunt sanatoase.Nu ai mancat chipsuri, cartofi prajiti, prajituri sau alte chestii nocive.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #213 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 12:10:56
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
am inteles Roxi si o sa incerc sa adaptez cat mai mult la programul de sesiune, iar pe viitor(cand scap de examene) fii sigura ca nu va fi cina mai consistenta ca micul-dejun! problema acum e ca am si scoala si examene (e presesiunea) iar dimineata ma trezesc mai tarziu si pap repede ceva sa nu plec nemanacata, apoi alerg la scoala, intre cursuri n-am timp ca tre sa fug dintr-un loc in altul, iar seara stau sa invat pana pe la 1-2, si daca iau cina pe la 7-8 mi se face foame si am roade stomacul de nu ma mai pot concentra... sa stii ca ce scrie la cina nu mananc tot deodata, ci intai incep cu supa, api peste 1 ora- 1 ora:30 mananc restul, cand simt ca mi se face deja foame.. sapt asta inca e haos in programul meu dar de sapt viitoare macar nu mai am cursuri ai atunci pot sa am mai mare grija! iti multumesc mult pt sfaturi si pt grija!
Buna scumpo!

Mi-am dat seama ca este din cauza programului ocupat si a sesiunii...nu este nici o problema....eu doar iti arat si incerc sa-ti atrag atentia asupra ce e bine sa faci si ce nu....ca pe viitor...cand vei fi linistita....si scapi de sesiune....sa poti sa te concentrezi asupra meniului....si sa ai cat mai putine abateri....si foarte multe reusite.
Bafta la examene.....incearca sa nu te mai stresezi asa mult cu sesiunea...fii mai linistita si increzatoare.
Pup dulce!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #214 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 12:20:07
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
fetelor cu parere de rau am o veste foarte proasta... aseara am avut o recidiva, cum eram sub presiunea a 2 examene pt ziua urmatoare, simteam ca daca nu mananc ceva dulce nu mai pot gandi si nu mai pot face fata... si nu a fost nici ciocolata, nici salam de biscuiti de la colega sau alte chestii ca alta data, dar din pacate a fost miere... si cam multa iar mai tarziu am bagat si mana in punga cu arahide si migdale crude si am uitat s-o scot curand sunt asa trista si demoralizata... imi pare atat de rau ca am cedat am mare nevoie de ajutorul vostru, sa ma sustineti acum, sa ma ajutati si sa ma puneti pe picioare pt ca nu vreau sa renunt si de data asta! vreau sa imi spuneti ca in ciuda acestui incident pot merge mai departe... offff imi pare asa rau
Offf....offf...mare tragedie
Stiam ca vei ajunge la un moment dat si la o abatere mica...asta este...suntem oameni si cu totii gresim.
Oricum ma bucur ca ai ales sa faci aceasta abatere cu papa sanatoasa...nu cu ceva nesanatos.....asa ca...nu este capat de tara.....este normal ca dupa o perioada de dieta...mai ales cand esti la inceput...organismul sa mai simta nevoia de ceva dulce...daca era obisniut sa-i dai zilnic...sau mai des.
Acum nu te intrista ....sa nu te aud ca esti demoralizata....nu este o solutie sa te lasi de dieta acum ca ai facut si tu o abatere....tocmai ti-ai facut o placere...incerci sa nu repeti foarte des sa faci aceasta abatere si gata.....continuam cu mancare sanatoasa.
Dupa ce vei scapa de sesiunea asta care te consuma maxim dupa cum observ....vei avea timp sa stai mai mult cu noi pe forum si te vom ajuta sa scapi de aceste perioade de demoralizare prin care treci.
Acum capul sus......stii ca eu nu mi-am pierdut increderea in tine...si ma bazez pe vointa ta care trebuie sa fie foarte puternica...ca nu vei claca...ci vei deveni mai puternica...
Sunt alaturi de tine si oricand ai nevoie de un sfat...stii unde ma gasesti.
Astazi vei fi mai optimista.....asa te stiu eu pe tine....optimista si plina de viata
Pup dulce fata!
Spor la invatat!
O zi frumoasa si conforma iti doresc!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #215 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 18:07:25
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Buna scumpo!

Mi-am dat seama ca este din cauza programului ocupat si a sesiunii...nu este nici o problema....eu doar iti arat si incerc sa-ti atrag atentia asupra ce e bine sa faci si ce nu....ca pe viitor...cand vei fi linistita....si scapi de sesiune....sa poti sa te concentrezi asupra meniului....si sa ai cat mai putine abateri....si foarte multe reusite.
Bafta la examene.....incearca sa nu te mai stresezi asa mult cu sesiunea...fii mai linistita si increzatoare.
Pup dulce!
da da, e programul asta aiurit.. dar oricum pot sa mai limitez painea . si o sa tin minte tot ce mi-ai zis cat despre sesiune crede-ma nu ai cum sa nu te stresezi... avem si o vorba "primii 6 ani is grei pana ajungi in anul 3 " ii enorm de invatat, programul e aglomerat si domnii doctori care ne examineaza nu sunt foarte simpatici... si multi n-au nicio dorinta sa ne ajute ci numai sa ne incurce
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #216 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 18:13:20
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

vaaai fetelor ce mult aveam nevoie de incurjarile voastre! parca mi-am mai revenit acum ! abia ce am ajuns si eu de la examene si-s rupta de oboseala... dorm putin si ma apuc din nou de invatat, ca joi e partea cea mai grea daaaar is fericita ca a fost bine am luat 10 la ambele, desi am manacat muuult stres azi, asa de mult incat am mers la baie fest dar macar a meritat! desi inainte de examene ma intrebam de ce am ales stoma si de ce nu m-am dus la ceva mai usor (asa cum ma intreb in fiecare an si inainte de orice examen mai greu) ? daar bine ca a trecut aaa da si intre examene am avut o pauza destul de mare, si iar am fost singura in camera plina de tentatii daaaar mi-am curatat un morcov si m-am pus pe rontait... imi plac f mult morcovii si sper sa ma ajute si la vedere ca oricum am miopie si acum imi solicit mult ochii
voi reveni mai pe seara cu meniul ca ma intind putin ca nu mai pot! va imbratisez cu drag pe toate si va multumesc ca imi dati putere si sunteti alaturi de mine!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #217 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 18:23:35
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
da da, e programul asta aiurit.. dar oricum pot sa mai limitez painea . si o sa tin minte tot ce mi-ai zis cat despre sesiune crede-ma nu ai cum sa nu te stresezi... avem si o vorba "primii 6 ani is grei pana ajungi in anul 3 " ii enorm de invatat, programul e aglomerat si domnii doctori care ne examineaza nu sunt foarte simpatici... si multi n-au nicio dorinta sa ne ajute ci numai sa ne incurce
Buna draguta mea!

Pai inteleg...ce sa zic...dar e bn daca mai faci si cate ceva din ce-ti spun.
Eeee...stiu ca nu ai cum sa nu te stresezi...eu vreau doar sa-ti mai iau putin din stresul si tensiunea in care esti...si s-o lasi putin mai moale.
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #218 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 18:29:08
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
vaaai fetelor ce mult aveam nevoie de incurjarile voastre! parca mi-am mai revenit acum ! abia ce am ajuns si eu de la examene si-s rupta de oboseala... dorm putin si ma apuc din nou de invatat, ca joi e partea cea mai grea daaaar is fericita ca a fost bine am luat 10 la ambele, desi am manacat muuult stres azi, asa de mult incat am mers la baie fest dar macar a meritat! desi inainte de examene ma intrebam de ce am ales stoma si de ce nu m-am dus la ceva mai usor (asa cum ma intreb in fiecare an si inainte de orice examen mai greu) ? daar bine ca a trecut aaa da si intre examene am avut o pauza destul de mare, si iar am fost singura in camera plina de tentatii daaaar mi-am curatat un morcov si m-am pus pe rontait... imi plac f mult morcovii si sper sa ma ajute si la vedere ca oricum am miopie si acum imi solicit mult ochii
voi reveni mai pe seara cu meniul ca ma intind putin ca nu mai pot! va imbratisez cu drag pe toate si va multumesc ca imi dati putere si sunteti alaturi de mine!
Bineinteles ca ti-ai revenit...nici nu credeam ca va fi altfel....la fel imi incarc si eu bateriile...pe forum....cu fetele care ma sustin.
Pai dormi putin sa-ti revii...sa te linistesti...apoi invatat din nou...ca doar esti constiincioasa
Si uite cum azi ai rezistat tentatiilor...exact cum eram sigura ca vei face...felicitari....esti si optimista......sunt foarte sanatosi morcovii...si intr-adevar te ajuta la vedere....
Fa nanica...si poate apucam sa vorbim mai pe seara!
Pup dulce o fata cuminte!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #219 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 20:24:26
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Buna draguta mea!

Pai inteleg...ce sa zic...dar e bn daca mai faci si cate ceva din ce-ti spun.
Eeee...stiu ca nu ai cum sa nu te stresezi...eu vreau doar sa-ti mai iau putin din stresul si tensiunea in care esti...si s-o lasi putin mai moale.
da cateodata ar trebui s-o iau mai incet... dar cand is pornita pe ceva, apoi is pornita va fi bine si cu sesiunea asta, numai ca e prea luuungaaa... dar trece, toate trec multumesc mult Roxi ca esti alaturi de mine si la stres desi n-as vrea sa iei din el.. mai bine ia ceva bun de la mine!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #220 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 20:27:45
brainiac's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul


Bineinteles ca ti-ai revenit...nici nu credeam ca va fi altfel....la fel imi incarc si eu bateriile...pe forum....cu fetele care ma sustin.
Pai dormi putin sa-ti revii...sa te linistesti...apoi invatat din nou...ca doar esti constiincioasa
Si uite cum azi ai rezistat tentatiilor...exact cum eram sigura ca vei face...felicitari....esti si optimista......sunt foarte sanatosi morcovii...si intr-adevar te ajuta la vedere....
Fa nanica...si poate apucam sa vorbim mai pe seara!
Pup dulce o fata cuminte!
Da e bine ca desi ieri am gresit azi mi-am propus sa ma redresez si am si reusit! Intr-adevar asa ma reincarc cu energie pozitiva si optimism aici cu voi! Sunteti nepretuite! Si stiu ca alaturi de voi chiar voi reusi sa ajung unde vreau! Roxi iti multumesc ca nu ai incetat sa crezi in mine, asta conteaza mult, mai ales cand inainte la prima abatere pe care o faceam, toti ziceau "no pana aici i-a fost cu dieta". Acum ma duc sa invat ca ma asteapta cursurile! Te pup, ai grija de tine si mult spor in toate
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, cautarea, dieta, in, jurnale, persoane, propriei, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cautarea fericirii - Jurnal Maryo maryo Jurnale barbati 69 01 dec 2011 10:29:47
In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba bathsheba20 Arhiva jurnale slabit 780 17 nov 2011 15:32:19
Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate! alice2you Arhiva jurnale slabit 31 18 mai 2011 14:22:43
Jurnal Baston - In cautarea fericirii... baston Arhiva jurnale slabit 10 28 mai 2010 21:00:22
In cautarea EU-lui pierdut (Moniela) moniela Arhiva jurnale slabit 23 21 apr 2010 13:56:37

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole