View Single Post
  #2151 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 14:35:19
blonditza's Avatar
blonditza blonditza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: inca ma gandesc
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

of of, am infulecat azi o salata cu dressing...nu regret dar nu ma asteptam ca salata si dressingul sa-mi "arunce" din start 500 kcal in burtica am completat cu branza de vaci cu marar care si aia ma termina cu nervii ca are multe calorii si in rest o sa mai pap fructe pe ziua de azi
__________________
Puiutzul meu si cu mine

ANTI-MC'DONALD'S
blonditza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]