Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #2168 (permalink)  
Vechi 30 aug 2012, 16:04:23
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de Evelynne Vezi mesajul
Poti sa bei Cola Zero/ Pepsi light/ Pepsi Max, eu de fiecare data cand ieseam in oras imi luam un Pepsi Max (asta-mi place cel mai mult ) si nu mi-a afectat cu nimic scaderea in greutate.
Woow, pe bune? Nu am mai baut sucuri din astea de anul trecut. Eram obsedata dupa Cola, nu puteam sa dorm noaptea daca nu beam cate un pahar la un anume interval de timp. Iar dimineata, cum ma trezeam, trebuie sa beau iar un pahar ca altfel simteam ca nu sunt om.

M-am uitat acum si la valorile nutritionale ale acestor sucuri, nu au deloc calorii, pacat ca sunt pline de E-uri si prostii..
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]